Daytime sleep
-
"పగటి కునుకు ప్రయోజనకరం"
2 years agoకొందరు మధ్యాహ్నం పూట ఓ పావు గంట - అర్ధగంట కునుకు తీస్తుంటారు. ఇంట్లో ఉన్నా.. ప్రయాణాల్లో అయినా.. కాసేపు నిద్రలో జోగుతుంటారు.
"హాయిగా నిద్రపోవాలంటే.."
2 years agoఅలసిన మనసుకు, శరీరానికి నిద్రను మించిన ఉపశమనం లేదు. కంటి నిండా నిద్రపోయిన మర్నాడు మనసు తేలికపడుతుంది. శరీరం కొత్త శక్తిని పుంజుకున్న అనుభూతి కలుగుతుంది. కునుకు పాట్లు లేకుండా హాయిగా ఉండాలంటే ఇదిగో ఈ సూచన�
"Dementia | మీకు మతిమరుపు ఉందా.. అయితే పగటిపూట ఓ కునుకు తీయండి..!"
2 years agoమధ్యాహ్నం వేళ ఓ కునుకు తీయటం కొంతమందికి అలవాటు! ఆఫీసుల్లోనూ మధ్యాహ్నం భోజ నం తర్వాత.. డెస్క్‌లపై నిద్రపోయేవాళ్లూ ఉంటారు.
"Daytime sleep | మధ్యాహ్నం అరగంట కంటే ఎక్కువ సేపు నిద్రపోయారో.."
