సాధారణంగా విశ్రాంతి సమయంలో మనిషి గుండె నిమిషానికి 60 నుంచి 100 సార్లు కొట్టుకుంటుంది. అయితే గుండె స్పందనల వేగం నిమిషానికి 60 కంటే తక్కువగా ఉంటే దాన్ని బ్రాడీకార్డియా లేదా నెమ్మదిగా గుండె కొట్టుకోవడం అంటారు. �
ఇటీవలి కాలంలో స్మార్ట్‌వాచ్‌లు కేవలం అడుగులు లెక్కించడం, నిద్రను పర్యవేక్షించడం వరకే పరిమితం కావడం లేదు. గుండె కొట్టుకునే వేగాన్ని నిరంతరం పర్యవేక్షించడంతోపాటు, కొన్ని పరికరాలు ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ
గుండె ఆరోగ్యం అంటే సన్నగా కనిపించే శరీరం, కండరాలు కనిపించడం, గంటల తరబడి వ్యాయామం చేయడం లేదా ఎలాంటి ఛాతి నొప్పి లేకపోవడం మాత్రమే కాదని గుండె వైద్య నిపుణులు తెలిపారు. బయటికి ఎంతో ఫిట్‌గా కనిపించే వ్యక్తుల్�
దువ్వెనపై, దిండు మీద లేదా స్నానం చేసినప్పుడు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా జుట్టు కనిపించడం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. కొంతమేర జుట్టు రాలడం సహజమే అయినప్పటికీ, అకస్మాత్తుగా లేదా ఎక్కువగా జుట్టు రాలడం వెనుక వివిధ కారణా
బరువులు ఎత్తే వ్యాయామాలు కండరాల బలాన్ని పెంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే కండరాల నిర్మాణానికి ప్రోటీన్ ఎంత ముఖ్యమో, వ్యాయామ సమయంలో శరీరానికి శక్తిని అందించడం, కండరాల పనితీరును మెరుగుపరచడం, వ్యాయామం
అశ్వగంధ వాడకంపై నిర్వహించిన విస్తృత స్థాయి బహుళ కేంద్రాల క్లినికల్ అధ్యయనంలో కీలక విషయాలు వెల్లడయ్యాయి. ఫ్రంటియర్స్ ఇన్ మెడిసిన్ లో ప్రచురితమైన ఈ అధ్యయనం ప్రకారం ప్రమాణీకరించిన అశ్వగంధ వేరు సారాన్ని 24
పిత్తాశయంలో రాళ్లు ఏర్పడడం చాలా మందిలో ఎలాంటి లక్షణాలు లేకుండానే జరుగుతుంది. కొందరిలో అవి పిత్త వాహికలను అడ్డుకున్నప్పుడు మాత్రమే సమస్య బయటపడుతుంది. ముఖ్యంగా అధిక కొవ్వు ఉన్న ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పొ�
పిల్లుల్లో వచ్చే క్యాన్సర్‌కు సంబంధించిన జన్యుపరమైన మార్పులపై శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటివరకు పెద్దగా తెలియని అంశాలను వెలుగులోకి తీసుకొచ్చారు. అంతర్జాతీయ స్థాయిలో నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనంలో దాదాపు 500 పెంపుడు
రోజులో తొలి భోజనం అల్పాహారం. అయితే ఉదయం పూట ప్లేట్‌లో తీసుకునే ఆహారం ప్రభావం గంటల తరబడి జీర్ణాశ‌యంపై ఉంటుంది. జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టే కొన్ని సాధారణ అల్పాహార పదార్థాలు కడుపు ఉబ్బరానికి కారణమవు
మనిషి ఆలోచించడం, జ్ఞాపకాలను గుర్తుంచుకోవడం, ఇతరులతో మాట్లాడడం, చుట్టూ ఉన్నవారితో సంబంధాలు ఏర్పరచుకోవడం వంటి ప్రతి అంశంలో మెదడు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే మెదడు ఆరోగ్యంపై అవగాహన చాలాసార్లు జ్ఞాపకశక్�
