పుచ్చ‌కాయ‌ల‌ను తిన్న వెంట‌నే ఎవ‌రైనా ఏం చేస్తారు..? ఆ కాయ‌ల్లో ఉండే విత్త‌నాల‌ను ప‌డేస్తారు. అయితే పుచ్చ‌కాయ‌ల్లో ఉండే విత్తనాలు కూడా మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. పుచ్చకాయ విత్త‌నాల్లో ప‌ప్పు ఉంట�
పుచ్చకాయను కోసిన తర్వాత గింజలు పారేయకండి. వాటిలో అపారమైన పోషకాలు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. పుచ్చ గింజల్లోని మెగ్నీషియం గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. రోగ నిరోధక వ్యవస్థనూ మెరుగు పరుస్తుంది.
Watermelon Seeds | పుచ్చకాయ.. అదేనండి వాటర్‌ మిలన్‌.. దీన్ని ఇష్టపడని వారుండరు. ఈ పండే కాదు దీని విత్తనాలు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి తెలుసా?... పుచ్చకాయ, దాని విత్తనాలు చేసే మేలుగురించి తెలుసుకోండి
