మనం దృఢంగా ఉండేందుకు, మన శరీర వ్యవస్థ సవ్యంగా పనిచేసేందుకు విటమిన్లు అవసరమే. నిజానికి మానవ శరీరానికి అతి తక్కువ మోతాదులో విటమిన్లు అవసరం అవుతాయి. కానీ, వైద్యుల సిఫారసు లేకుండా మల్టీ విటమిన్ గోళీలను గుప్�
అందం అనేది ఆరోగ్యంలో ఓ భాగం. పరిపూర్ణ ఆరోగ్యవంతుల చర్మం ఏ రంగులో అయినా కాంతి వంతంగా ఉంటుంది. కళ్లలో వెలుగు కనిపిస్తుంది. కేశాలు ఒత్తుగా ఉంటాయి. కాబట్టి అందాన్నీ, ఆరోగ్యాన్నీ విడదీసి చూడకండి. సౌందర్యంతో వి�
సంపూర్ణ ఆహారంగా పేరొందిన కోడిగుడ్డును (Eggs) క్ర‌మం త‌ప్ప‌కుండా తీసుకుంటే వైద్యుడికి దూరంగా ఉండ‌వ‌చ్చ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మంచి ఆహారం, యోగ, వ్యాయామం, ధ్యానం వీట‌న్నింటినీ పాటిస్తే మెరుగ
ఎవరైనా సరే, కంప్యూటర్‌ మీద వరుసగా ఆరు గంటలకు మించి పనిచేయలేరు. పనిచేసినా కళ్లు ఒత్తిడికి గురవుతాయి. అదనంగా వాట్సాప్‌ చాటింగ్‌, ఓటీటీ వెబ్‌సిరీస్‌.. అన్నీ కలిసి కళ్లకు పరీక్ష పెడతాయి.
మీకు రాత్రి కళ్లు స‌రిగ్గా క‌నిపించ‌డం లేదా? మ‌స‌క మ‌స‌క‌గా ఉంటోందా? త‌రుచూ నోరు ఎండుక‌పోతున్న‌దా? ఏ పనిచేసినా కొద్దిసేప‌టికే అల‌సిపోతున్నారా? అయితే, మీకు విటమిన్ 'ఏ' లోపం ఉన్న‌ట్లే. ఆకు కూరలు, టమోటాలు, �
‘ప్రకృతి సిద్ధమైన సౌందర్య సాధనాలను వదిలిపెట్టి, రసాయన ఉత్పత్తులపై మోజు పెంచుకుంటూ శరీరాన్ని రోగాల కుప్పగా మార్చుకుంటున్నారు జనం. వీలైతే ఒక్కసారి వెదురు ఉత్పత్తులు ప్రయత్నించండి’ అంటూ సలహా ఇస్తున్నార�
