Vitamin-A
-
"Vitamin A | చిలగడదుంపల్లో నిజంగానే విటమిన్ ఎ ఉంటుందా.. దీంతో ఎలాంటి పోషకాలు ల‌భిస్తాయి..?"
2 months agoచిలగడదుంపను సాధారణంగా రుచికరమైన దుంపగా మాత్రమే చూస్తారు. కానీ ఇందులో విటమిన్ ఎ, బీటా కెరోటిన్, ఫైబర్, పొటాషియం, విటమిన్ సి వంటి పలు పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా నారింజ రంగులో ఉండే చిలగడదుంపల్లో బీటా �
"Vitamin A | విటమిన్ ఎ లోపం ఉంటే క‌నిపించే ల‌క్షణాలు ఇవే.. అస‌లు రోజుకు ఇది మ‌న‌కు ఎంత అవసరం..? ఏమేం ఆహారాల‌ను తినాలి..?"
1 year agoమన శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అనేక పోషకాలు మ‌న‌కు అవసరం అవుతాయి. వాటిల్లో విటమిన్ ఎ కూడా ఒక‌టి. ఇది మన శ‌రీరంలో అనేక జీవ‌క్రియ‌ల‌ను నిర్వ‌హిస్తుంది. అలాగే కంటి చూపును మెరుగు ప‌రిచి క‌ళ్ల‌ను ఆరోగ్యం�
"Health Tips | ఆ గోళీలు మితిమీరినా ప్రమాదమే"
3 years agoమనం దృఢంగా ఉండేందుకు, మన శరీర వ్యవస్థ సవ్యంగా పనిచేసేందుకు విటమిన్లు అవసరమే. నిజానికి మానవ శరీరానికి అతి తక్కువ మోతాదులో విటమిన్లు అవసరం అవుతాయి. కానీ, వైద్యుల సిఫారసు లేకుండా మల్టీ విటమిన్ గోళీలను గుప్�
"Vitamin-A | విటమిన్-ఎ ను నేరుగా తీసుకుంటే దుష్ఫలితాలు ఉంటాయా?"
3 years agoఅందం అనేది ఆరోగ్యంలో ఓ భాగం. పరిపూర్ణ ఆరోగ్యవంతుల చర్మం ఏ రంగులో అయినా కాంతి వంతంగా ఉంటుంది. కళ్లలో వెలుగు కనిపిస్తుంది. కేశాలు ఒత్తుగా ఉంటాయి. కాబట్టి అందాన్నీ, ఆరోగ్యాన్నీ విడదీసి చూడకండి. సౌందర్యంతో వి�
"Eggs | గుడ్డు ఆరోగ్యానికి వెరీ గుడ్‌..ఎందుకంటే..!"
3 years agoసంపూర్ణ ఆహారంగా పేరొందిన కోడిగుడ్డును (Eggs) క్ర‌మం త‌ప్ప‌కుండా తీసుకుంటే వైద్యుడికి దూరంగా ఉండ‌వ‌చ్చ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మంచి ఆహారం, యోగ, వ్యాయామం, ధ్యానం వీట‌న్నింటినీ పాటిస్తే మెరుగ
"కంటికి.. క్యారెట్‌ జ్యూస్‌"
3 years agoఎవరైనా సరే, కంప్యూటర్‌ మీద వరుసగా ఆరు గంటలకు మించి పనిచేయలేరు. పనిచేసినా కళ్లు ఒత్తిడికి గురవుతాయి. అదనంగా వాట్సాప్‌ చాటింగ్‌, ఓటీటీ వెబ్‌సిరీస్‌.. అన్నీ కలిసి కళ్లకు పరీక్ష పెడతాయి.
"పండు తినడం.. ఓ కళ!"
4 years agoపండ్లు త్వరగా జీర్ణం అవుతాయి. అదే, ఇతర పదార్థాలతో కలిపి తిన్నప్పుడు మాత్రం జీర్ణ వ్యవస్థ నెమ్మదిస్తుంది. పొట్టలో అసౌకర్యం మొదలవుతుంది.
"రాత్రిపూట స‌రిగ్గా క‌నిపించ‌డం లేదా..? అయితే, ఇదే కార‌ణం.. ఏం తినాలంటే?"
4 years agoమీకు రాత్రి కళ్లు స‌రిగ్గా క‌నిపించ‌డం లేదా? మ‌స‌క మ‌స‌క‌గా ఉంటోందా? త‌రుచూ నోరు ఎండుక‌పోతున్న‌దా? ఏ పనిచేసినా కొద్దిసేప‌టికే అల‌సిపోతున్నారా? అయితే, మీకు విటమిన్ 'ఏ' లోపం ఉన్న‌ట్లే. ఆకు కూరలు, టమోటాలు, �
"ఎదురులేని సౌందర్యం!"
