ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఇలాంటి వాతావరణంలో విపరీతమైన వేడి, ఆహార పదార్థాలు తొందరగా పాడైపోవడం, కలుషితమైన నీళ్లు మొదలైన వాటి కారణంగా పొట్టలో గడబిడ తలెత్తడం సాధారణమే. విరేచనాలు, కడుపునొప్పి బాధిస్తుంటాయి.
మండే ఎండకాలం మొదలైంది. వేడి వాతావరణంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడానికి చాలామంది కూల్‌ డ్రింక్స్‌ను ఆశ్రయిస్తుంటారు. రసాయనాలు, ప్రిజర్వేటివ్స్‌, గ్యాస్‌ కలిసిన వీటిని తాగితే.. ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది.
వంట‌కాల్లో వాడే పుదీనా ఆయా డిష్‌ల‌కు రుచిని అందించ‌డ‌మే కాకుండా ఆరోగ్యానికీ (Health Tips) ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పుదీనాతో జీర్ణ‌క్రియ మెరుగ‌వ‌డంతో పాటు వికారాన్ని త‌గ్గించ‌డం నుంచి మెద‌డ‌ను ఉత్తేజితం చేయ‌డం వ‌ర
తక్కువ ఆకలిగా ఉన్నా, అజీర్తి సమస్యలు ఉన్నా భోజనంలోకి పుదీనా-కొత్తిమీరతో చేసిన పచ్చడిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్టొచ్చు. ప్రతి భారతీయ ఇంటిలో భాగమైన ఈ పచ్చడిని రోజూ తీసుకో
