పాఠశాలలో లేదా కళాశాలలో గంటల తరబడి జరిగే తరగతులకు హాజరయ్యేందుకు రోజూ ఉదయాన్నే త్వరగా నిద్రలేవడం మనలో చాలా మందికి విసుగును, బాధను కలిగించవచ్చు. కానీ, విద్యకు మన ఆయుర్దాయానికి ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉన్నట్టు తాజ
రాష్ట్ర‌ప‌తి భ‌వ‌న్‌ ద‌ర్భార్ హాల్‌లో సోమ‌వారం రాష్ట్ర‌ప‌తి రామ్‌నాధ్ కోవింద్ చేతుల మీదుగా ప‌ద్మ‌శ్రీ అవార్డు తీసుకునేందుకు వ‌చ్చిన యోగా గురు స్వామి శివానంద కాళ్ల‌కు చెప్పులు లేకుండా నిరాడంబ‌రంగా క
ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా మన జీవితాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునే వీలుంటుంది. అదేవిధంగా జీవిత కాలాన్ని కూడా పెంచుకోవచ్చు అంటున్నారు పరిశోధకులు. కొన్ని రకాల ఆహారాలను నిత్యం తీసుకోవడం ద్వారా జీవిత కాలా
Health Tips: ఈ రోజుల్లో దాదాపు 70 శాతం మంది మ‌ధుమేహం, అధిక ర‌క్త‌పోటు, ఊబ‌కాయం, థైరాయిడ్‌, ర‌క్తంలో కొలెస్ట‌రాల్ లాంటి జీవ‌న‌శైలి వ్యాధుల‌తో స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతున్నారు. ఈ దీర్ఘాకాలిక వ్యాధుల‌తో అప్ప‌టిక‌ప్పుడు వ‌చ్చే �
న్యూఢిల్లీ : దీర్ఘ‌కాలం ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు లేకుండా హాయిగా జీవించాల‌ని కోరుకోని వారుండ‌రు. అయితే ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా జీవించేందుకు ఎలాంటి ర‌హ‌స్య ఫార్ములాలు లేవు. దీర్ఘాయువుతో సుఖంగా బ‌తికేయాల
