నడక.. వ్యాయామాల్లోనే అత్యంత సులువైంది. అత్యంత ప్రభావవంతమైంది. స్థిరమైన నడక.. బరువును అంతే స్థిరంగా తగ్గిస్తుంది. ఆరోగ్యానికీ అండగా నిలుస్తుంది. వాకింగ్‌ చేయాలంటే.. ప్రత్యేకమైన పరికరాలు కొనాల్సిన పనిలేదు. �
స్ట్రాబెర్రీ: అత్యధిక స్థాయిలో యాంటిఆక్సిడెంట్లు లభించే పండ్లలో స్ట్రాబెర్రీలు ముందుంటాయి. ఇవి శరీరంలోకి ప్రవేశించే వ్యాధికారక బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తాయి. వీటిలోని పాలీఫినాల్‌ సమ్మేళనాలు.. ఆరోగ్య�
ఏ అమ్మాయి అయినా తన చర్మం సున్నితంగా, తేమగా మెరిసిపోవాలనే కోరుకుంటుంది. హైడ్రోఫేషియల్‌ థెరపీ ఆ కలను నిజం చేస్తుంది. క్లీనింగ్‌, ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌, ఎక్స్‌ట్రాక్షన్‌, సీరమ్‌ డెలివరీ.. ఈ చికిత్సలో ప్రధాన దశలు. �
Blue Zone Diet ప్రపంచమంతా అనారోగ్యం ప్రబలుతుంటే.. అక్కడ మాత్రం జలుబు, దగ్గులు సైతం నమోదు కావు. అరవై డబ్భు ఏండ్లు బతకడమే గగనమైన పరిస్థితుల్లో ఆ ప్రాంతంలో సునాయాసంగా సెంచరీ కొడతారు. దీనికి కారణం ఏమిటి? ఆ ప్రజల ఆయురార�
కొత్తూరు రూరల్‌ : ప్రభుత్వం నుంచి ప్రజలకు, విద్యార్థులకు అందుతున్న ఆహార నాణ్యతలో రాజీపడొద్దని తెలంగాణ ఆహార భద్రత కమిషన్‌ సభ్యులు భారతి అన్నారు. కొత్తూరు మండల పరిధిలోని గూడూరు గ్రామంలోని ప్రభుత్వ ఉన్నత ప
