ప్రతి రోజూ కొంతసేపు చేసే వాకింగ్‌తో వెన్నునొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని తాజా అధ్యయనం పేర్కొన్నది. ఆస్ట్రేలియాలోని మక్వారీ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్న రోగులను మూడు గ్రూపులుగా
బలమైన గాయాలు.. తీవ్ర అనారోగ్యాలు.. శరీరంలో కదలికలు తగ్గిపోవడం.. తదితర కారణాల వల్ల వెన్నునొప్పివెంటాడుతుంది. ఈ ఇబ్బ ంది ఏ వయసు వారికైనా రావచ్చు. వెన్ను కిందిభాగంలో నొప్పి మాత్రం వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎక్కువవుత�
మీరు దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారా? అది మీ దినచర్యకు అంతరాయం కలిగిస్తోందా? వెన్నునొప్పి కారణంగా కూర్చోవడం లేదా నిలబడడం కష్టంగా ఉందా? అయితే, మీరు మ‌రింత జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాల్సిందే. ఈ రోజుల్లో పన
