Almond | బాదాంను క్రమం తప్పకుండా తినడంవల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అలాగే ఇన్సులిన్ స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది. ఇవి గ్లూకోజ్‌ను శరీరం బాగా శోషించుకొనేలా చేస్తాయి. త‌ద్వారా మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది.
బాదం పప్పు ఆకలిని నియంత్రించే హార్మోన్లను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయడమే దీనికి కారణం. ఫలితంగా, గతంతో పోలిస్తే వాళ్లంతా మితాహారులుగా మారిపోయారు. ఈ అధ్యయన ఫలితాల ఆధారంగా.. రోజుకు 30 నుంచి 50 గ్రాముల బాదం తీసుకో�
Milk | సోయా, బాదం, ఓట్స్‌, బియ్యం, కొబ్బరి, బఠానీ.. తదితర పదార్థాల నుంచి కూడా పాలు తయారు చేస్తున్నారు. మార్కెట్‌ కూడా బాగానే ఉంది. గతంతో పోలిస్తే నాన్‌ డెయిరీ ఉత్పత్తుల గిరాకీ 54 శాతం పెరిగిందని అంచనా. వివిధ ఆహార పద�
హైదరాబాద్,జూలై:బాదములు అతి సులభమైన,రుచికరమైన,ఆహారంగా నిలుస్తాయి. బాదములను స్నాక్స్‌గా తీసుకోవడం వల్ల భారతదేశంలో ప్రీ డయాబెటీస్‌ దశలోని యువతలో గ్లూకోజ్‌ మెటబాలిజం వృద్ధి చెందుతుందని ఓ నూతన అధ్యయనం వెల
హైదరాబాద్, జూన్‌ 20: గతకొన్నేళ్లుగాఅంతర్జాతీయ యోగాదినోత్సవాన్ని వివిధ దేశాలలోసైతం ఎంతో ఉత్సాహంగా జరుపుకుంటున్నారు. అయితే, ప్రస్తుత కోవిడ్‌-19 మహమ్మారి ఎంతో మంది జీవితాలను సమూలంగా మార్చింది. ప్రస్తుత పరిస�
హైదరాబాద్ జూన్‌ 2: మనం నిత్యం పాటించే ఆహారపు అలవాట్లు చర్మ ఆరోగ్యానికి తోడ్పాటుఅందించడంలో అత్యంత కీలకమైన పాత్రను పోషిస్తాయి. పరిశోధకులు ఫోటోడ్యామేజీగా పిలిచే సూర్య కిరణాల వల్ల కలిగే నష్టాలను ఎదుర్కోవడ�
ఒకప్పుడు నచ్చినవీ, అందుబాటులో ఉన్నవీ మాత్రమే తినేవారు. ఇప్పుడు ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరిగింది. పోషకాలు ఉన్నాయని తెలిస్తే చాలు, ఎగబడి తినేస్తున్నారు. డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు. ముఖ్యంగా, బాదం గ�
అబ్బో రేటు ఎక్కువ. మనలాంటి వాళ్లం ఏం కొనగలం అని డ్రైఫ్రూట్స్‌ కి దూరంగా ఉంటారు. అయితే అనవరస ఖర్చులను తగ్గించుకొని ఆరోగ్యం కోసం డ్రైఫ్రూట్స్‌ లాంటివి కొనడం మంచిదంటున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు. ప్రతీరోజూ తప్పక�
