Health Tips | మన ఆహార అల‌వాట్ల‌పైనే మన ఆరోగ్యం ఆధార‌ప‌డి ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం తినాలి. ఇదే ఉద్దేశ్యంతో ర‌క‌ర‌కాల డైట్లు ఫాలో అవుతారు.
శ‌రీరానికి ఒక రూపు తెచ్చేవి ఎముక‌లే ! ఏ ప‌ని చేయాల‌న్నా బొక్క‌లు బ‌లంగా ఉండాలి. నిల‌బ‌డాల‌న్నా.. కూర్చోవాల‌న్నా.. న‌డవాల‌న్నా.. ప‌రుగెత్తాల‌న్నా.. ఇలా ఏ ప‌నికి అయినా ఎముక‌లు దృఢంగా ఉండాలి.
షుగ‌ర్ పేషెంట్స్ | మ‌ధుమేహం ఒక్క‌సారి వ‌స్తే ఇక అంతే! జీవితాంతం నోరు క‌ట్టుకోవాల్సిందే !! ఏది ప‌డితే అది తినే ఛాన్స్ ఉండ‌దు. ఏం తినాల‌న్నా.. ఏది తాగాల‌న్నా ముందు వెనుక ఆలోచించుకోవాల్సి వ‌స్తుంది.
రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి | మన ఆరోగ్యానికి చాలా అవ‌స‌రం. జ‌లుబు, ద‌గ్గు, జ్వ‌రం ఇలా ఏ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ను అయినా రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి ఉంటే సుల‌భంగా ఎదుర్కోవ‌చ్చు.
మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వం కిడ్నీలు. మన శ‌రీరంలోని మ‌లినాలను వ‌డ‌పోసి, ర‌క్తాన్ని శుద్ధి చేయ‌డంలో ఇవి కీల‌క పాత్ర పోషిస్తాయి. కిడ్నీల ప‌నితీరు బాగున్న‌ప్పుడే ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. లేక‌పోతే అవ�
మన తెలుగు వంట‌కాల్లో తొక్కుల‌ది ప్ర‌త్యేక స్థానం. ఏ కూరతో భోజ‌నం చేసినా మొద‌టి ముద్ద తొక్కుల‌తో ఉండాల్సిందే. అయితే నిల్వ ఉంచే తొక్కులు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాద‌ని చాలామంది వాదిస్తున్నారు. ఇప్ప‌టి పిల్ల�
ఎండ‌కాలం అంటే గుర్తొచ్చేది పుచ్చ‌కాయ. ఎండ‌కాలంలో వేస‌వి తాపాన్ని, దాహార్తిని తీర్చ‌డంలో ఇది ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. పుచ్చ‌కాయ‌లో 92 శాతం నీరే ఉండ‌టం వ‌ల్ల ఎండ వేడి నుంచి శ‌రీరానికి ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లిగిస్తుం
