Yoga | కలిసి చేస్తే.. కలదు సుఖం

ఆలుమగల బంధం సమయంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఇద్దరూ ఎంత ఎక్కువ సమయం కలిసి గడిపితే.. ఆ బంధం అంత చిక్కగా తయారవుతుంది. ఇంటిపని, ఆఫీసు, పిల్లల పెంపకం, ఇతర బాధ్యతల కారణంగా.. దంపతులిద్దరూ ఓ గంటైనా కలిసి గడిపేందుకు వీలు చిక్కకపోవచ్చు.

Yoga | ఆలుమగల బంధం సమయంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఇద్దరూ ఎంత ఎక్కువ సమయం కలిసి గడిపితే.. ఆ బంధం అంత చిక్కగా తయారవుతుంది. ఇంటిపని, ఆఫీసు, పిల్లల పెంపకం, ఇతర బాధ్యతల కారణంగా.. దంపతులిద్దరూ ఓ గంటైనా కలిసి గడిపేందుకు వీలు చిక్కకపోవచ్చు. కానీ, ఏ పనిచేసినా.. ఇద్దరూ కలిసి చేస్తే ఆ కిక్కే వేరుగా ఉంటుంది. ఇంటిపని, వర్కవుట్లు, యోగా కలిసి సాధన చేస్తే… శారీరక ఆరోగ్యంతోపాటు మానసిక ఆనందం పొందవచ్చు. భాగస్వామితో కలిసి యోగా చేస్తే.. కలిగే యోగాలేంటో చూద్దాం..

• భాగస్వామితో యోగ సాధన ఇద్దరి మధ్య కమ్యూనికేషన్‌ను పెంచుతుంది. పార్ట్‌నర్‌ శరీర ధర్మాన్ని అర్థం చేసుకునే వీలు దొరుకుతుంది. అంతేకాదు, వివిధ ఆసనాల భంగిమలు.. పెండ్లినాటి తొలి రోజులను గుర్తుకుతెస్తాయి. ఆ మధుర క్షణాలు మళ్లీ మీ మధ్య చిలిపి సంభాషణలకు తెరదీస్తాయి.
• యోగాలో కొన్ని ఆసనాలకు పరస్పర సహకారం అవసరం అవుతుంది. ఈ క్రమంలో శారీరకంగా మరింత చనువు పెరుగుతుంది. దీని ప్రభావం మానసికంగా మీ మధ్య దూరాన్ని చెరిపేస్తుంది.
• యోగా, వాకింగ్‌ లాంటివి ఒంటరిగా చేస్తున్న క్రమంలో, కొన్నాళ్లకు బోరింగ్‌ అనిపిస్తుంది. వాయిదాలు మొదలవుతాయి. సాధన కుంటుపడొద్దంటే.. జంటగా యోగ సాధన ప్రారంభించి చూడండి.. ఎప్పుడెప్పుడు తెల్లారుతుందా, ఇంకెప్పుడెప్పుడు ఆసనాలు వేద్దామా అన్న ఉత్సుకత కలుగుతుంది.
• ప్రతి ఉదయం ఇద్దరూ గడిపిన క్షణాలు.. ఆ రోజంతా మిమ్మల్ని ఫ్రెష్‌గా ఉంచుతాయి. సాధన కొనసాగే కొద్దీ.. ఇద్దరి శరీరాలు మేలైన ఆకృతి సంతరించుకుంటాయి. ఇది ఇద్దరి మధ్యా అనుంబధాన్ని ఇనుమడింపజేస్తుంది.