stress relief
-
"పురుషుల కన్నా స్త్రీలు నిద్రలేమితో ఎందుకు బాధపడుతున్నారు ? కారణాలివేనా ?"
3 years agoశారీరక శ్రమకు, మానసిక ఆందోళనకు చక్కని ఔషధం నిద్ర. ఆరు గంటలు ఆదమరచి నిద్దరోతే.. సమస్యలన్నీ పరారైన అనుభూతి కలుగుతుంది. కానీ, సుఖమెరుగని నిద్ర.. అతివలకు అంతగా అందడం లేదని సర్వేల సారాంశం.
"మానసిక ఒత్తిడి నివారణకు స్ట్రెస్ మేనేజ్మెంట్"
