Nutrition Tips
-
"ప్రొటీన్‌ గింజలు పండిద్దామా"
3 weeks agoఆకుకూరలు తింటే కంటి చూపు మెరుగవుతుంది. రక్తహీనత తగ్గుతుందనే ఎక్కువగా మాట్లాడుకుంటాం. జీర్ణ సమస్యలు ఉంటే ఫైబర్‌ అధికంగా ఉండే ఆకు కూరలు తింటే తగ్గుతాయని చెప్పుకొంటాం. ఇలా చెబుతూ పోతే ఆకుకూరలతో ఎన్నో రకాల �
"హెల్త్‌ బిట్స్‌"
3 years agoఒత్తిడికి సంబంధించిన అధిక రక్తపోటు (హై బ్లడ్‌ ప్రెషర్‌) మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నదా? అయితే నిత్యం 45 నిమిషాలు ధ్యానం చేసి చూడండి. అంతేకాదు పొగతాగే అలవాటు మానుకోవడం, ఉప్పు తగ్గించుకోవడం కూడా తప్పనిసరి.
"హెల్త్‌ బిట్స్‌"
