అతి అనర్థమని విన్నదే. ఇది అన్నింటిలోనూ నిజమే. ‘ఆరోగ్యం కోసం పండ్లు, కూరగాయలు బాగా తినండి’ అనే మాట ఎక్కువగా వింటున్నాం. పండ్లు ప్రకృతి ఇచ్చిన తియ్యని క్యాండీలు. కాకపోతే ఇందులో చక్కెరే కాదు విటమిన్లు, ఖనిజ ల�
హైదరాబాద్: చక్కెర అంటే అదొక సరళమైన పిండి పదార్థం. దానిని గ్లూకోజ్ గా మార్చుకుని శరీరం శక్తిని పొందుతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగితే ఆరోగ్యం చెడిపోతుందనేది తెలిసిందే. రకరకాల పద్ధతుల్లో శుద్ధి చేయడం �
