చక్కటి ఆరోగ్యానికి చిక్కటి నిద్ర ఎంతో అవసరం. లేకుంటే.. అనారోగ్యాల పాలవ్వడం ఖాయం! ఈ విషయంలో నిద్ర ఒక్కటే కాదు.. నిద్రపోయే భంగిమ కూడా ఎంతో కీలకం. అందులోనూ ఎడమవైపు తిరిగి పడుకుంటే.. ఎంతో ప్రయోజనకరం.
Daytime Sleepiness | పగటి పూట నిద్ర మన సంబంధాలను, పనితీరుపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పగటి పూట కునుకు తీయడం మంచిదని కొందరు అంటుండగా.. మంచిది కాదని మరికొందరు చెప్తున్నారు. ఇంతకు పగటి పూట నిద్రపోవడం ఎలాంటి సంకేతాలనిస�
