better sleep
-
"నిద్రకోసం లవంగం"
4 months agoలవంగాన్ని నోటిలో ఉంచుకొని పడుకుంటే.. కమ్మటి నిద్ర పట్టేస్తుందని సోషల్‌ మీడియాలో రీల్స్‌ తెగ వైరల్‌ అవుతున్నాయి. వాటిని గుడ్డిగా నమ్మేస్తూ.. కొందరు ఇలాంటి ప్రయోగాలు కూడా చేస్తున్నారు. అయితే, ఈ విషయంపై స్పష
"Better Sleep | నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా..? అయితే 3-2-1 రూల్‌ ట్రై చేసి చూడండి"
2 years agoBetter Sleep | ప్రతి రోజూ శరీరానికి తగినంత నిద్ర చాలా (Better Sleep) అవసరం. అయితే, మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది నిద్రలేమితో తీవ్ర ఇబ్బంది పడుతున్నారు.
"Better Sleep | ఈ ఆహార ప‌దార్ధాల‌తో నిద్ర‌లేమికి చెక్‌"
3 years agoBetter Sleep : మెరుగైన శారీర‌క, మాన‌సిక ఆరోగ్యానికి కంటి నిండా కునుకు తీయ‌డం ఎంతో అవసరం. నిద్రలేమితో ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వెంటాడ‌తాయి.
"కంటి నిండా నిద్ర లేక ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి"
4 years agoSleep | “కంటినిండా నిద్రపోయి ఎంతకాలమైందో? చీమ చిటుక్కుమన్నా మెలకువ వచ్చేస్తుంది. ఆ కలత నిద్రలోనూ పీడకలలే. డెస్క్‌టాప్‌ ముందు మత్తుగా జోగిన ప్రతిసారీ.. అద్దాల క్యాబిన్‌లోంచి పెద్దబాసు శూలాల్లాంటి చూపులొకటి. �
"Healthy heart: ఇది లేకుంటే గుండెకు ముప్పే..అమెరిక‌న్ హార్ట్ అసోసియేష‌న్ అధ్య‌య‌నంలో వెల్ల‌డి!"
