Skin Color | చ‌ర్మం న‌లుపు రంగులో ఉంటే అనారోగ్యంగా ఉన్న‌ట్లా.. అపోహ‌ల గురించి నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు..?

దేశంలో తరతరాలుగా అందమైన చర్మం అంటే తెల్లగా ఉండడ‌మే అనే భావన బలంగా నాటుకుపోయింది. ఈ ఆలోచన అందం గురించిన అభిప్రాయాలనే కాకుండా, చర్మ ఆరోగ్యంపై వైద్యపరమైన చర్చలను కూడా ప్రభావితం చేసింది. చర్మం రంగులో కనిపించే ప్రతి మార్పునూ అర్థం చేసుకోవాల్సిన విషయంగా కాకుండా, సరిచేయాల్సిన లోపంగా చూసే పరిస్థితి ఏర్పడింది.

Skin Color | దేశంలో తరతరాలుగా అందమైన చర్మం అంటే తెల్లగా ఉండడ‌మే అనే భావన బలంగా నాటుకుపోయింది. ఈ ఆలోచన అందం గురించిన అభిప్రాయాలనే కాకుండా, చర్మ ఆరోగ్యంపై వైద్యపరమైన చర్చలను కూడా ప్రభావితం చేసింది. చర్మం రంగులో కనిపించే ప్రతి మార్పునూ అర్థం చేసుకోవాల్సిన విషయంగా కాకుండా, సరిచేయాల్సిన లోపంగా చూసే పరిస్థితి ఏర్పడింది. అయితే ఈ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. చర్మానికి సహజంగా రంగునిచ్చే మెలనిన్‌ లోపం కాదు. ఇది ప్రతి ఆరోగ్యకరమైన చర్మంలో ఉండే సహజ రక్షణ పదార్థం. వ్యక్తులను బట్టి దీని పరిమాణం మారుతుంది. కాబట్టి చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చుకోవడం లక్ష్యం కాకూడదు. చర్మం ఆరోగ్యంగా, సమతుల్యంగా, దృఢంగా ఉండడ‌మే అసలైన లక్ష్యం. ముఖ్యంగా ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండే భారతదేశంత్‌లో వివిధ రకాల చర్మవర్ణాలు కనిపిస్తాయి. ఇక్కడ చర్మంపై నల్లని మచ్చలు ఏర్పడడం అనేది చాలామంది ఎదుర్కొనే సమస్య.

అంద‌రి చ‌ర్మం ఒకేలా ఉండ‌దు..

భారతీయులందరి చర్మం ఒకేలా ఉండదు. ఒకే కుటుంబంలోని ఇద్దరి చర్మాలు కూడా ఎండకు, మొటిమలకు, వాపులకు లేదా ఒకే రకమైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులకు భిన్నంగా స్పందిస్తుంది. దీనికి జన్యుపరమైన లక్షణాలు, జీవనశైలి, పరిసరాలు కారణమవుతాయి. ముఖ్యంగా ముదురు చర్మవర్ణం ఉన్నవారిలో చర్మంపై వాపు లేదా గాయం ఏర్పడిన తర్వాత నల్లని మచ్చలు కనిపించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మొటిమలు, కీటకాలు కుట్టడం లేదా చిన్నపాటి చర్మపు చికాకు కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోయినా, వాటి వల్ల ఏర్పడిన నల్లని మచ్చలు వారాలు లేదా నెలల పాటు ఉంటాయిచ్చు. మెలాస్మా, వాపు తగ్గిన తర్వాత ఏర్పడే నల్లని మచ్చలు వంటి సమస్యలతో చాలామంది చర్మ వైద్యులను సంప్రదిస్తుంటారు. దీనర్థం ముదురు చర్మం బలహీనమైనదని కాదు. అతినీలలోహిత కిరణాల నుంచి చర్మాన్ని రక్షించడం మెలనిన్‌ ప్రధాన పని. అయితే ఇదే మెలనిన్‌ కారణంగా చర్మంపై మచ్చలు ఏర్పడినప్పుడు అవి మరింత స్పష్టంగా కనిపించి, తగ్గడానికి ఎక్కువ సమయం పడ‌తాయి. అందువల్ల సహజ చర్మవర్ణాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించకుండా, ఎండ, వాపులు, చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులకు చర్మం ఎలా స్పందిస్తుందో అర్థం చేసుకోవాలి.

చ‌ర్మం న‌ల్ల‌బ‌డితే..

చర్మంపై వాపు లేదా చికాకు ఏర్పడిన తర్వాత ఆ ప్రాంతం నల్లబడడాన్ని వాపు అనంతర అధిక వర్ణద్రవ్యం అంటారు. దీనికి మొటిమలు ఒక సాధారణ ఉదాహరణ. మొటిమ కొద్ది రోజుల్లో తగ్గిపోయినా, అది వదిలిన మచ్చ మాత్రం నెలల పాటు ఉండే అవ‌కాశం ఉంటుంది. చర్మంలో మెలనిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే కణాలు వాపు కారణంగా చురుకుగా మారడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది. ముదురు చర్మం ఉన్నవారిలో ఈ మచ్చలు మరింత స్పష్టంగా కనిపించి, నెమ్మదిగా తగ్గుతాయి. అందుకే మచ్చలు ఏర్పడిన తర్వాత వాటిని తొలగించడమే కాకుండా, అవి ఎందుకు ఏర్పడుతున్నాయో గుర్తించడం ముఖ్యం. మొటిమలను గిల్లడం, పిండడం వల్ల వాపు మరింత పెరిగి కొత్త మచ్చలు ఏర్పడతాయి. అలాగే చర్మాన్ని అతిగా రుద్దడం, పైపొరను తొలగించే ఉత్పత్తులను అధికంగా ఉపయోగించడం లేదా చర్మం తట్టుకోలేని చికిత్సలు చేయించుకోవడం వల్ల కూడా చికాకు ఏర్పడుతుంది. చికిత్స పేరుతో అతిగా చేసే పనులే కొన్నిసార్లు మచ్చలు ఏర్పడడానికి కారణమవుతాయి. చర్మ ఆరోగ్యం కోసం దూకుడుగా వ్యవహరించడం కంటే, దాని స్వభావాన్ని అర్థం చేసుకుని సున్నితంగా సంరక్షించడం అవసరం.

మెల‌నిన్ ఎందుకు త‌యార‌వుతుంది..

ఎండ వల్ల చర్మం నల్లబడడం, వడదెబ్బ తగలడం మాత్రమే సమస్యలు కావు. సూర్యుడి నుంచి వెలువడే అతినీలలోహిత కిరణాలు మెలనిన్‌ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. ఇప్పటికే మెలాస్మా లేదా వాపు అనంతర మచ్చలతో బాధపడుతున్నవారిలో ఈ కిరణాలు సమస్యను మరింత పెంచుతాయి. అందువల్ల సూర్యరశ్మి నుంచి చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం అనేది వృద్ధాప్య ఛాయలను ఆలస్యం చేయడానికే పరిమితం కాదు. చర్మంపై రంగు సమానంగా ఉండడానికి, మచ్చలు నియంత్రణలో ఉండడానికి కూడా ఇది అవసరం. ఇందుకోసం ఎండ తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు నీడలో ఉండడం, రక్షణ కల్పించే దుస్తులు ధరించడం, తమ చర్మానికి సరిపోయే సూర్యరశ్మి రక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మంచిది. ఇవి అప్పుడప్పుడు మాత్రమే కాకుండా రోజువారీ అలవాట్లుగా మారాలి. చర్మ సంరక్షణలో అనేక రకాల ఉత్పత్తులు ఉపయోగించడం కంటే, సరైన పద్ధతులను క్రమం తప్పకుండా పాటించడం ముఖ్యం. తెల్లని చర్మమే ఆరోగ్యకరమైన చర్మం అనే భావనను విడిచిపెట్టాలి. గోధుమ, ఆలివ్‌, మధ్యస్థ లేదా లేత రంగు.. ఏ చర్మవర్ణమైనా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. చర్మం తనను తాను రక్షించుకోవడం, గాయాల నుంచి కోలుకోవడం, పరిసరాల ప్రభావాలను తట్టుకోవడం ఎంత సమర్థవంతంగా చేస్తుందన్నదే ముఖ్యం. తెల్లగా మారాలనే ఒత్తిడితో కొందరు చర్మాన్ని తెల్లబరిచే పదార్థాలు, కఠినమైన చికిత్సలను ఆశ్రయిస్తున్నారు. ఇవి చర్మానికి సరిపోకపోతే మరిన్ని సమస్యలు వ‌స్తాయి. చర్మంపై మచ్చలు తగ్గడానికి తొందరపడకుండా, వాటికి కారణమైన వాపులు, ఎండ ప్రభావాలను గుర్తించి ఓపికగా సంరక్షణ తీసుకోవాలి. చర్మం సహజ స్వభావాన్ని గౌరవిస్తూ, దాని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమే నిజమైన చర్మ సంరక్షణ లక్ష్యం. చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చాల్సిన అవసరం లేదు. దాని స్వభావాన్ని అర్థం చేసుకుని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడమే ముఖ్యమ‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.