Diabetes | అధిక బ‌రువు ఉన్న‌వారే కాదు, యువ‌త‌లోనూ అధిక‌మ‌వుతున్న మ‌ధుమేహం స‌మ‌స్య‌.. తాజా స‌ర్వేలో వెల్ల‌డి..

దేశంలో మధుమేహం, జీవనశైలి సంబంధిత వ్యాధుల భారం ఆందోళనకరంగా పెరుగుతోందని తాజా జాతీయ కుటుంబ ఆరోగ్య సర్వే వెల్లడించింది. ముఖ్యంగా పెద్దల్లో అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు గణనీయంగా పెరగడం దేశ ఆరోగ్య వ్యవస్థకు కొత్త సవాళ్లను తెస్తోందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Diabetes | దేశంలో మధుమేహం, జీవనశైలి సంబంధిత వ్యాధుల భారం ఆందోళనకరంగా పెరుగుతోందని తాజా జాతీయ కుటుంబ ఆరోగ్య సర్వే వెల్లడించింది. ముఖ్యంగా పెద్దల్లో అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు గణనీయంగా పెరగడం దేశ ఆరోగ్య వ్యవస్థకు కొత్త సవాళ్లను తెస్తోందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. స‌ర్వే గణాంకాల ప్రకారం 15 ఏళ్లు పైబడిన పురుషుల్లో 20.9 శాతం మంది అధిక లేదా అత్యధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలతో బాధపడుతున్నారు లేదా మధుమేహ నియంత్రణ మందులు వాడుతున్నారు. గత సర్వేలో ఈ సంఖ్య 15.6 శాతం ఉండగా, తాజా సర్వేలో గణనీయంగా పెరిగింది. మహిళల్లో కూడా ఇదే ధోరణి కనిపించింది. వారి సంఖ్య 13.5 శాతం నుంచి 17.8 శాతానికి చేరింది. పట్టణ ప్రాంతాల్లో ఈ సమస్య మరింత తీవ్రంగా ఉన్నట్లు సర్వే వెల్లడించింది. పట్టణ పురుషుల్లో 23.9 శాతం మందికి అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు ఉండగా, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఈ సంఖ్య 19.7 శాతంగా నమోదైంది. మహిళల్లో కూడా పట్టణ ప్రాంతాల్లో 21.9 శాతం మంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.

ఆందోళ‌న క‌లిగిస్తున్న ఊబ‌కాయం..

సర్వేలో మరో ఆందోళనకర అంశం ఊబకాయం పెరుగుదల. ప్రస్తుతం 27.3 శాతం మంది పురుషులు, 30.7 శాతం మంది మహిళలు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో ఉన్నట్లు తేలింది. ఊబకాయాన్ని మధుమేహానికి ప్రధాన ప్రమాద కారకంగా గుర్తించిన నేపథ్యంలో ఈ గణాంకాలు ఆరోగ్య నిపుణుల్లో ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి. పురుషుల్లో మధుమేహం ఎక్కువగా కనిపించడానికి పలు కారణాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయే విసెరల్ ఫ్యాట్‌ (లోపలి కొవ్వు) ఇన్సులిన్ నిరోధకతను పెంచి టైప్-2 మధుమేహం ప్రమాదాన్ని అధికం చేస్తుంది. ఈ కొవ్వు అంతర్గత అవయవాల చుట్టూ పేరుకుపోయి రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది. అలాగే ఎక్కువసేపు కూర్చొని పనిచేయడం, అనియమిత ఆహారపు అలవాట్లు, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం, ధూమపానం, మద్యం సేవించడం, ఆరోగ్య పరీక్షలను నిర్లక్ష్యం చేయడం వంటి జీవనశైలి అంశాలు కూడా పురుషుల్లో మధుమేహ ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నాయని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. చాలాసార్లు లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపించకపోవడంతో వ్యాధిని గుర్తించే సమయానికి రక్త చక్కెర స్థాయిలు ప్రమాదకర స్థాయికి చేరుకుంటాయి.

ప‌ట్ట‌ణ జీవ‌న‌శైలి కార‌ణం..

పట్టణ జీవనశైలి కూడా ఈ పెరుగుదలకు ప్రధాన కారణంగా కనిపిస్తోంది. ప్రాసెస్డ్‌ ఆహారాల వినియోగం పెరగడం, శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం, అధిక ఒత్తిడి, ఎక్కువసేపు స్క్రీన్‌ల ముందు గడపడం వంటి అంశాలు మధుమేహంతోపాటు రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, ఊబకాయం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తున్నాయి. మధుమేహం ప్రారంభ దశలో పెద్దగా లక్షణాలు కనిపించకపోవడం మరో సమస్య. అలసట, అధిక దాహం, తరచూ మూత్ర విసర్జన, ఆకస్మిక బరువు మార్పులు, చూపు మసకబారడం, గాయాలు ఆలస్యంగా మానడం వంటి లక్షణాలను చాలామంది నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. దీంతో వ్యాధి ముదిరిన తర్వాతే గుర్తించే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. కుటుంబంలో మధుమేహ చరిత్ర ఉన్నవారు, ఊబకాయం లేదా రక్తపోటుతో బాధపడేవారు, శారీరక శ్రమ తక్కువగా ఉండేవారు క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం అవసరమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముందస్తుగా గుర్తించడం ద్వారా గుండె, మూత్రపిండాలు, కళ్లతోపాటు నాడీ వ్యవస్థపై వచ్చే తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు.

జీవ‌న‌శైలి మార్పులు అవ‌స‌రం..

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం మధుమేహాన్ని అనేక సందర్భాల్లో జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా నివారించడం సాధ్యమే. ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వ‌హించ‌డం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, పీచు పదార్థాలు, ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, చక్కెర, అధికంగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను తగ్గించడం, తగినంత నిద్రపోవడం, ఒత్తిడిని నియంత్రించడం వంటి చర్యలు మధుమేహ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి. ఎన్ఎఫ్‌హెచ్ఎస్‌-6 తాజా గణాంకాలు మధుమేహం ఇక వృద్ధులకు మాత్రమే పరిమితమైన వ్యాధి కాదని స్పష్టం చేస్తున్నాయి. అన్ని వయసుల వారిలోనూ, ముఖ్యంగా పట్టణ ప్రాంత పురుషుల్లో, అధిక రక్త చక్కెర, ఊబకాయం పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ఆరోగ్యంపై ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవ‌స‌ర‌మ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.