తెలుగుయూనివర్సిటీ : కార్తీక పౌర్ణమి సందర్బంగా స్ఫూర్తి కుటుంబం ఆధ్వర్యంలో ప్రస్థాన సాధన పేరుతో ఉచిత ఆన్‌లైన్‌ ఆసన ప్రాణాయామ ధ్యాన సాధన కార్యక్రమం నిర్వహిస్తున్నట్లు నిర్వహకులు ఆళ్ళ రాజేష్‌, పి.పవన్‌కు
హైదరాబాద్, జూన్ 21: కరోనా ప్రభావంతో మనిషి జీవన శైలి పూర్తిగా మారిపోయింది. కరోనా, లాక్‌డౌన్ కారణంగా చాలా మంది ఇండ్లలోనే ఉండిపోయారు.దీని వల్ల శారీరక శ్రమ లేక చాలా మందిలో పలు అనారోగ్యసమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. య
గర్భిణి ఆహార నియమాలను పాటించడంతోపాటు చిన్నచిన్న వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ఈ సూక్ష్మ వ్యాయామం చేతులకు బలాన్నిస్తుంది. మానసిక ఒత్తిడినీ దూరం చేస్తుంది. ముందుగా నిటారుగా నిలబడాలి. రెండు చే�
