ఈ రోజుల్లో వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా అందరినీ వేధిస్తున్న అతిపెద్ద సమస్య ‘నిద్రలేమి’. రోజంతా కష్టపడినా రాత్రి పరుపుపై చేరినా కళ్లు తెరుచుకునే ఉంటున్నాయి. ఈ సమస్యకు మందులు వాడకుండా, కేవలం ఒక మొబైల్ యాప్ ద�
యోగర్ట్ పొట్ట ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదనే విషయం తెలిసిందే. అయితే ఇది మెదడు ఆరోగ్యానికీ మేలు చేస్తుందని ఓ పరిశోధనలో తేలింది. యూనివర్సిటీ ఆఫ్ వర్జీనియా చేసిన ఈ పరిశోధనలో యోగర్ట్, ఇతర పులిసిన పదార్థాల్లో ఉ�
