Health tips | తరచుగా మాంసాహారం తినడం, ఒంటరిగా ఉండటం, టీవీ చూస్తూ చిరుతిళ్లు ఆరగించడం, పనిలో పడి నిద్రను వాయిదా వేయడం.. ఇవన్నీ మన రోజువారీ జీవితంలో సర్వసాధారణమైన విషయాలు. కానీ ఈ అలవాట్లు ఆరోగ్యానికి హానికరమని హెచ్చ�
భారతదేశంలో అధిక శాతం మరణాలకు గుండె జబ్బులు కారణమవుతున్నాయి. నిజానికి హార్ట్‌ ఎటాక్స్‌, స్ట్రోక్ట్స్‌, ఇతర రకాల గుండె జబ్బులకు వయసుతో పెద్ద సంబంధం లేదు.
కారం కారంగా తింటే మజాగానే ఉంటుంది. కానీ, దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం పడుతుంది. కడుపులో మంట (అల్సర్‌), జీర్ణ సమస్యలు, వాంతులు.. తదితర ఇబ్బందులు తలెత్తవచ్చు. కాబట్టి, కారంపై మితిమీరిన మమకారం పెంచుకోవద్�
కొంతమంది జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుందనే నమ్మకంతో రాత్రిళ్లు తలస్నానం చేస్తుంటారు. మరికొందరు తలమొత్తం తడిసి పోకుండా జుట్టు మాత్రమే శుభ్రం చేసుకొని, తుడుచుకోకుండానే పడుకుంటారు. దీనివల్ల ఎంత నష్టమంటే..
