ఉదయం అల్పాహారంలో తగినంత ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి రోజంతా అవసరమైన శక్తి లభించడంతోపాటు ఆకలిని నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ప్రస్తుతం బిజీ జీవనశైలిలో త్వరగా తినేందుకు వీలుగా ప్రోటీన్ బార్ల�
ప్రొటీన్ బార్స్, కూల్డ్రింక్స్, రెడీ మీల్స్, ఫాస్ట్ఫుడ్ లాంటి అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్తో గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ముప్పు తప్పదని తాజా అధ్యయనాల్లో తేలింది. స్టార్క్ న్యూ సంస్థ పరిశోధకులు 10 వేల మంది మ
