ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ అన్ని పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాల‌ను తినాల‌న్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. పోష‌కాహారాల విష‌యానికి వ‌స్తే న‌ట్స్ ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను చోటు చేసుకున్నాయి. చాలా మంది న‌ట్స్‌ను తింటుంటార�
ప్ర‌స్తుతం చాలా మందిలో ఆరోగ్యం ప‌ట్ల శ్ర‌ద్ధ, అవ‌గాహ‌న పెరిగాయి. అందులో భాగంగానే ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అనేక మార్గాల‌ను అనుస‌రిస్తున్నారు. రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డంతోపాటు పౌష్టికాహారం తీసుకునేందుకు ప్రాధాన�
ఒక బిడ్డకు జన్మనిచ్చే శక్తి ఉన్న మహిళ.. నడివయసుకు వచ్చాక శక్తిచాలక అనారోగ్యంతో సావాసం చేస్తుంది. నలభైలో వచ్చే కీళ్ల నొప్పులతో అరవై దాకా బతుకీడుస్తుంది. యాభైలోనే రోగనిరోధక శక్తి ఉడిగిపోయి..
జీవనశైలి మార్పుల కారణంగా చిన్న వయసులోనే అనేక అనారోగ్యాలు దాపురిస్తున్నాయి. వ్యాయామంతోపాటు సరైన ఆహారం ద్వారా జీవనశైలి రోగాలను నియంత్రించవచ్చు. ఆ ప్రయత్నంలో పిస్తా.. నేస్తంలా సహకరిస్తుంది.
అబ్బో రేటు ఎక్కువ. మనలాంటి వాళ్లం ఏం కొనగలం అని డ్రైఫ్రూట్స్‌ కి దూరంగా ఉంటారు. అయితే అనవరస ఖర్చులను తగ్గించుకొని ఆరోగ్యం కోసం డ్రైఫ్రూట్స్‌ లాంటివి కొనడం మంచిదంటున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు. ప్రతీరోజూ తప్పక�
