pista
-
"Pistachios | పిస్తా పప్పును అస‌లు రోజుకు ఎంత ప‌రిమాణంలో తినాలి..? దీంతో ఏమేం లాభాలు క‌లుగుతాయి..?"
1 year agoఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ అన్ని పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాల‌ను తినాల‌న్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. పోష‌కాహారాల విష‌యానికి వ‌స్తే న‌ట్స్ ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను చోటు చేసుకున్నాయి. చాలా మంది న‌ట్స్‌ను తింటుంటార�
"Pistachios | పిస్తా పప్పును రోజూ తింటున్నారా.. లేదా..? ఆరోగ్యం కోసం రోజూ దీన్ని ఎంత తినాలి..?"
1 year agoప్ర‌స్తుతం చాలా మందిలో ఆరోగ్యం ప‌ట్ల శ్ర‌ద్ధ, అవ‌గాహ‌న పెరిగాయి. అందులో భాగంగానే ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అనేక మార్గాల‌ను అనుస‌రిస్తున్నారు. రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డంతోపాటు పౌష్టికాహారం తీసుకునేందుకు ప్రాధాన�
"జింక్‌తో సింక్‌ అవుదాం"
2 years agoఒక బిడ్డకు జన్మనిచ్చే శక్తి ఉన్న మహిళ.. నడివయసుకు వచ్చాక శక్తిచాలక అనారోగ్యంతో సావాసం చేస్తుంది. నలభైలో వచ్చే కీళ్ల నొప్పులతో అరవై దాకా బతుకీడుస్తుంది. యాభైలోనే రోగనిరోధక శక్తి ఉడిగిపోయి..
"పిస్తా బాదం బర్ఫీ"
4 years agoబాదం పప్పును గంటపాటు వేడినీళ్లలో నానబెట్టి పొట్టుతీసి ఆరబెట్టాలి. మిక్సీ జార్‌లో బాదం పప్పు, పిస్తా మెత్తగా గ్రైండ్‌ చెయ్యాలి. స్టవ్‌మీద పాన్‌ పెట్టి చక్కెర, కొద్దిగా నీళ్లు పోసి బాగా కలుపుతూ తీగపాకం వచ�
"పోషకాల నేస్తం..పిస్తా!"
4 years agoజీవనశైలి మార్పుల కారణంగా చిన్న వయసులోనే అనేక అనారోగ్యాలు దాపురిస్తున్నాయి. వ్యాయామంతోపాటు సరైన ఆహారం ద్వారా జీవనశైలి రోగాలను నియంత్రించవచ్చు. ఆ ప్రయత్నంలో పిస్తా.. నేస్తంలా సహకరిస్తుంది.
"ఈ రోగాలుంటే డ్రై ఫ్రూట్స్ తినాల్సిందే !"
