కాఫీలో ఉండే ‘కెఫీన్‌'.. నాడీ వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది. మితంగా తీసుకుంటే ఫరవాలేదు. ఎక్కువైతేనే ఇబ్బంది. అందులోనూ గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు కెఫీన్‌ను ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకుంటే.. కడుపులోని బిడ్డపై ప్రత్యక్ష
రోజూ ఉద‌యాన్నే చాలా మందికి నిద్ర లేవ‌గానే టీ తాగే అల‌వాటు ఉంటుంది. చల్లని వాతావ‌ర‌ణంలో వేడి వేడిగా టీ తాగుతుంటే వ‌చ్చే మ‌జాయే వేరు. చాలా మందికి ఉద‌యం నిద్ర లేచిన వెంట‌నే టీ తాగ‌క‌పోతే రోజును ప్రారంభించ�
ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో కేవ‌లం స్త్రీలు మాత్ర‌మే కాదు, పురుషులు కూడా జుట్టు రాలే స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. జుట్టు రాలిపోతూ చాలా మంది పురుషుల‌కు బ‌ట్ట‌త‌ల కూడా వ‌స్తోంది. అయితే స్త్రీలు లేదా పురుషులు ఎవ‌ర�
చ‌లికాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు చ‌ర్మం ప‌గులుతుంది. దీనికి తోడు శ్వాస‌కోశ స‌మ‌స్య‌లు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా ద‌గ్గు, జ‌లుబు, ఆస్త‌మా వంటి స‌మ‌స్య‌లు చాలా ఇబ్బంది క‌లిగిస్తాయి. ఇప్ప‌టికే ఈ స‌మ‌స్య‌లు ఉన్
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మనం తినే ఆహారం, చేసే వ్యాయామం ముఖ్యమైనవి. కొందరికి వ్యాయామం చేయడానికి సమయం దొరకదు. మరికొందరికి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా వర్కవుట్లు చేసే పరిస్థితి ఉండదు.
వేసవి తుదకు వచ్చింది. అకాల వర్షాలు ఓ రెండు రోజులు వాతావరణాన్ని చల్లబరచినా.. మళ్లీ వేడి రాజుకుంటున్నది. రోళ్లు పగిలేంత కాకున్నా.. రోహిణి కార్తె కొద్దికొద్దిగా ముదురుతున్నది.
సూర్యాపేట జిల్లా తొండ తిరుమలగిరి కీర్తి ప్రియ స్వగ్రామం. బిట్స్‌ పిలానీలో బీ-ఫార్మసీ చేసింది. ఐఐఎం కోల్‌కతా నుంచి ఎంబీఏ పట్టా అందుకుంది. పలు సంస్థల్లో ఉద్యోగం చేసింది. సెలవుల్లో సొంతూరికి వెళ్లినప్పుడు �
