గుండె రక్తనాళాలకు సంబంధించిన వ్యాయామాల ప్రస్తావన వస్తే... ఎక్కువమంది ఎంపిక రన్నింగ్ లేదా వాకింగ్ అయ్యుంటుంది. అంతగా ప్రాచుర్యం పొందిన సులువైన వ్యాయామాలు ఇవి. ఈ రెండూ కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అంది�
యోగర్ట్ పొట్ట ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదనే విషయం తెలిసిందే. అయితే ఇది మెదడు ఆరోగ్యానికీ మేలు చేస్తుందని ఓ పరిశోధనలో తేలింది. యూనివర్సిటీ ఆఫ్ వర్జీనియా చేసిన ఈ పరిశోధనలో యోగర్ట్, ఇతర పులిసిన పదార్థాల్లో ఉ�
రోజు ఎంత ఎక్కువగా నడిస్తే అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దక్కుతాయి. అయితే నడకకు గరిష్ఠ పరిమితి ఏదైనా ఉందా అంటే మాత్రం దాన్ని ఇప్పటివరకు నిర్ధారించలేదు. కాకపోతే రోజుకు కనీసం 2,500 అడుగులు వేసినా సరే గుండె రక్తనాళాల
యాస్పిరిన్.. దాదాపు వందేండ్ల నుంచీ వినియోగిస్తున్న ఔషధం. నొప్పి నుంచి ఉపశమనం మొదలు గుండె రక్తనాళాల ఆరోగ్యం వరకు వైద్యశాస్త్రంలో యాస్పిరిన్ ప్రాధాన్యం చాలా ఎక్కువ.
Health tips | వెల్లుల్లి అనేది ఒక మ్యాజికల్ ఫుడ్ ఐటమ్..! ఒకే ఆహార పదార్థంతో ఎక్కువ రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దక్కాలంటే మీ డెయిలీ డైట్లో వెల్లుల్లి ఉండాల్సిందే..! దీనిలో
నోరు మంచిదైతే ఊరు మంచిదవుతుంది' అని మనం మట్లాడే మాటల గురించి అన్నారు పెద్దలు. కానీ, ఇప్పడు మన నోరు మంచిదైతే.. అంటే శుభ్రంగా ఉంటే మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. దంతాలు