Health tips : మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ముఖ్యంగా సమతుల ఆహారం తీసుకోవాలి. విటమిన్లు, మినరల్లు సమపాళ్లలో ఉండేలా చూసుకోవాలి. లేదంటే పోషకలోప సంబంధ రుగ్మతలు తలెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్ బి12 లోపాన్ని ఏమాత్రం అలక్�
సంపూర్ణ ఆహారంగా పేరొందిన కోడిగుడ్డును (Eggs) క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే వైద్యుడికి దూరంగా ఉండవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మంచి ఆహారం, యోగ, వ్యాయామం, ధ్యానం వీటన్నింటినీ పాటిస్తే మెరుగ
