Summer Health | రోజు రోజుకీ తీవ్ర‌త‌ర‌మ‌వుతున్న ఎండ‌లు.. జాగ్రత్త‌లు త‌ప్ప‌నిస‌రి అంటున్న వైద్యులు..

ఎండల తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. భారత వాతావరణ శాఖ ఇప్పటికే హీట్‌వేవ్ హెచ్చరికలు జారీ చేయగా, ఉష్ణోగ్రతలు 44 నుంచి 46 డిగ్రీల సెల్సియస్ వరకు నమోదవుతున్నాయి. ఈ తీవ్రమైన వేడి ప్రజల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతోంది. ముఖ్యంగా వృద్ధులు, చిన్నారులు, బయట పనులు చేసే కార్మికులు తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు.

Summer Health | ఎండల తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. భారత వాతావరణ శాఖ ఇప్పటికే హీట్‌వేవ్ హెచ్చరికలు జారీ చేయగా, ఉష్ణోగ్రతలు 44 నుంచి 46 డిగ్రీల సెల్సియస్ వరకు నమోదవుతున్నాయి. ఈ తీవ్రమైన వేడి ప్రజల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతోంది. ముఖ్యంగా వృద్ధులు, చిన్నారులు, బయట పనులు చేసే కార్మికులు తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. ఆసుపత్రుల్లో కూడా వేడి కారణంగా వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతున్నట్లు వైద్య వర్గాలు చెబుతున్నాయి. గత కొన్ని వారాలుగా ఆసుపత్రుల ఔట్‌పేషెంట్ విభాగాలు, అత్యవసర విభాగాలకు డీహైడ్రేషన్, హీట్ ఎగ్జాషన్, హీట్ స్ట్రోక్ ప్రారంభ లక్షణాలతో బాధపడుతున్న రోగులు అధికంగా వస్తున్నట్లు వైద్యులు తెలిపారు. ఎండ తీవ్రత కొనసాగితే ఈ సంఖ్య మరింత పెరిగే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు.

వీరిలో స‌మ‌స్య‌లు అధికం..

మధ్యతరహా నుంచి పెద్ద ఆసుపత్రుల వరకు ప్రతిరోజూ సుమారు 10 నుంచి 15 మంది వరకు వేడి సంబంధిత సమస్యలతో చికిత్స కోసం వస్తున్నారని సమాచారం. ముఖ్యంగా వరుసగా ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు నమోదయ్యే రోజులలో కేసులు మరింత పెరుగుతున్నాయని చెబుతున్నారు. వీరిలో కొంతమందిని ఆసుపత్రిలో చేర్చి చికిత్స అందించాల్సి వస్తోంది. 60 ఏళ్లు దాటిన వృద్ధులు, డయాబెటిస్ లేదా గుండె సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడేవారు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతున్నారు. అలాగే 20 నుంచి 50 ఏళ్ల మధ్య వయస్సు కలిగిన బయటి పనులు చేసే కార్మికులు కూడా హీట్‌వేవ్ కారణంగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. చిన్నారులు తగినంత నీరు తాగకపోవడం, పూర్తిగా సంరక్షకులపై ఆధారపడటం వల్ల ప్రమాదానికి గురవుతున్నారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పురుషులు ఎక్కువసేపు బయట పనులు చేయడం వల్ల వారిలో ఈ సమస్యలు అధికంగా కనిపిస్తున్నాయి.

ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తే..

వేడి కారణంగా సాధారణంగా డీహైడ్రేషన్, బలహీనత, తల తిరగడం, తలనొప్పి, వాంతుల భావన, కండరాల నొప్పులు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయి. పరిస్థితి తీవ్రమైతే గందరగోళం, స్పృహ కోల్పోవడం వంటి హీట్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తున్నాయి. ఇలాంటి సందర్భాల్లో వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. ఇక చర్మ సంబంధిత సమస్యలు కూడా అధికమవుతున్నాయి. చెమట ఎక్కువగా పట్టడం వల్ల హీట్ రాషెస్, సన్‌బర్న్, చర్మంపై మంటలు, పుండ్లు వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా నమోదవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా పిల్లలు, బయట ఎక్కువసేపు పనిచేసేవారిలో ఇవి సాధారణంగా కనిపిస్తున్నాయి.

ఈ సూచ‌న‌లు పాటించాలి..

వేడి నుంచి రక్షణ పొందాలంటే తగినంత నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాలు తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మధ్యాహ్నం నుంచి సాయంత్రం వరకు ఎండలో ఎక్కువసేపు తిరగకుండా ఉండటం మంచిదని చెబుతున్నారు. పలుచని, సడలిన కాటన్ దుస్తులు ధరించడం, టోపీలు, గొడుగులు ఉపయోగించడం, సన్‌స్క్రీన్ వాడటం అవసరమని సూచిస్తున్నారు. అలాగే మద్యం, అధిక కాఫీ తీసుకోవడం తగ్గించాలి. ఇళ్లలో సరైన గాలి ప్రసరణ ఉండేలా చూసుకోవాలి. వృద్ధులు, చిన్నారులు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారిని ప్రత్యేకంగా గమనిస్తూ, ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించడం ద్వారా ప్రమాదాలను తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.