Ayurveda: ఆయుర్వేదంతోనూ దుష్ప్ర‌భావాలు..త్రిఫ‌ల‌చూర్ణం ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటే..?

ఆయుర్వేదం.. ప్ర‌పంచంలోనే పురాత‌న వైద్య విధానం. అలోప‌తికి ప్ర‌త్యామ్నాయంగా నేడు అత్యంత ప్రాచుర్యంలోకి వ‌చ్చింది. వివిధ ర‌కాల వ్యాధుల‌తోపాటు రుగ్మ‌త‌ల‌ను న‌యం చేయ‌గ‌లిగే సామ‌ర్థ్యం దీనికుంది. ఆయుర్వేద ఔష‌ధాల‌న్నీ స‌హ‌జ‌మూలిక‌లు, పండ్లు, ఇత‌ర మూల‌కాల‌తోనే త‌యారు చేస్తారు. ఇందులో ముఖ్యంగా త్రిఫ‌ల చూర్ణాన్ని చాలామంది వాడుతుంటారు. అయితే, దీన్ని మోతాదుకు మించి తీసుకుంటే దుష్ప్ర‌భావాలు త‌ప్ప‌వ‌ని హెచ్చ‌రిస్తున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు.

ఆయుర్వేదం.. ప్ర‌పంచంలోనే పురాత‌న వైద్య విధానం. అలోప‌తికి ప్ర‌త్యామ్నాయంగా నేడు అత్యంత ప్రాచుర్యంలోకి వ‌చ్చింది. వివిధ ర‌కాల వ్యాధుల‌తోపాటు రుగ్మ‌త‌ల‌ను న‌యం చేయ‌గ‌లిగే సామ‌ర్థ్యం దీనికుంది. ఆయుర్వేద ఔష‌ధాల‌న్నీ స‌హ‌జ‌మూలిక‌లు, పండ్లు, ఇత‌ర మూల‌కాల‌తోనే త‌యారు చేస్తారు. ఇందులో ముఖ్యంగా త్రిఫ‌ల చూర్ణాన్ని చాలామంది వాడుతుంటారు. అయితే, దీన్ని మోతాదుకు మించి తీసుకుంటే దుష్ప్ర‌భావాలు త‌ప్ప‌వ‌ని హెచ్చ‌రిస్తున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు.

త్రిఫల చూర్ణం..ఉసిరి, కరక్కాయ, తానికాయల మిశ్రమం. దీన్ని ఆయుర్వేద వైద్యంలో వివిధ రోగాల నివారణకు ఉపయోగిస్తారు. ఈ పౌడర్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. త్రిఫ‌ల స‌ప్లిమెంట్స్ రూపంలో కూడా దొరుకుతుంది. అయితే, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలున్నాయ‌ని ఈ చూర్ణాన్ని ఎక్కువ‌గా వాడితే అస‌లుకే మోసం వ‌స్తుంద‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటే మేలుకంటే హానీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంద‌ని హెచ్చ‌రిస్తున్నారు.

అధిక మోతాదు త్రిఫ‌ల చూర్ణం వ‌ల్ల‌ దుష్ప్ర‌భావాలు..

1. త్రిఫ‌ల చూర్ణం.. హై బీపీని త‌గ్గిస్తుంది. ఈ చూర్ణంలో యాంటీ డ‌యాబెటిక్ ల‌క్ష‌ణాలుంటాయి. అయిన‌ప్ప‌టికీ త్రిఫ‌ల అధిక మొత్తంలో తీసుకుంటే ఇది ర‌క్త‌పోటు స్థాయిల‌ను త‌గ్గిస్తుంది. తక్కువ రక్తపోటుస్థాయి ఆరోగ్యకరమైన సంకేతం కాదు.
2. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. త్రిఫల అధిక మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల అతిసారం, కడుపు నొప్పి, గ్యాస్, అనేక ఇతర సమస్యల‌లాంటి జీర్ణ సమస్యలు ఏర్పడతాయి. త్రిఫల ఒక తేలికపాటి భేదిమందు. జీర్ణక్రియకు ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. ఇలాంటి ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తే వెంట‌నే త్రిఫ‌ల చూర్ణం తీసుకోవడాన్ని ఆపేయాలి.
3. ఇది గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలకు దారితీస్తుంది. త్రిఫలలో ఉండే క‌ర‌క్కాయ‌ను గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవడం సురక్షితం కాదు. ఇది బిడ్డ, తల్లిపై హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది గర్భధారణ సమయంలో త్రిఫ‌ల చూర్ణాన్ని తీసుకోవ‌ద్దు.
4. త్రిఫ‌ల చూర్ణం శరీరంలోని ఎంజైమ్‌ల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనివల్ల ఇత‌ర‌ మందులు సరిగా ప‌నిచేయ‌వు. అందువల్ల త్రిఫల చూర్ణాన్ని అధికంగా తీసుకోవడం మానేయడం మంచిది.