Spondylitis | వ‌ర్క్ ఫ్రం హోం చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోండి..

Spondylitis | ఆఫీసు వ‌ర్క్ చేసే వారిలో త‌ర‌చూ వినిపించే స‌మ‌స్య మెడ‌నొప్పి లేదా న‌డుం నొప్పి. ఒకేచోట ఎక్కువ‌సేపు కూర్చోవ‌డ‌మే దీనికి కార‌ణం. అలాంటిది వ‌ర్క్ ఫ్రం హోంలో ఉంటే ప‌రిస్థితి ఎలా ఉంటుంది?

Spondylitis | ఆఫీసు వ‌ర్క్ చేసే వారిలో త‌ర‌చూ వినిపించే స‌మ‌స్య మెడ‌నొప్పి లేదా న‌డుం నొప్పి. ఒకేచోట ఎక్కువ‌సేపు కూర్చోవ‌డ‌మే దీనికి కార‌ణం. ఈ స‌మ‌స్య‌ను స్పాండిలైటిస్ ( Spondylitis ) అని అంటారు. ఆఫీసులో టేబుల్‌, కుర్చీ అన్ని ఉన్నా కూడా చాలామందికి ఈ స‌మ‌స్య ఎదురవుతూనే ఉంటుంది. అలాంటిది వ‌ర్క్ ఫ్రం హోం ( Work from Home )లో ఉంటే ప‌రిస్థితి ఎలా ఉంటుంది? ఇంకా చెప్పాలంటే చాలామంది సోఫాలు, బెడ్‌ల‌పై కూర్చొని ప‌నిచేస్తుంటారు. అలాంటి స‌మ‌యంలో ఎక్కువ‌సేపు వంగి ప‌నిచేయాల్సి వ‌స్తుంది. దీనివ‌ల్ల ఈ స‌మ‌స్య మ‌రింత ఎక్కువ‌య్యే అవ‌కాశం ఉంది. అందుకే వ‌ర్క్ ఫ్రం హోంలో మెడ నొప్పి, న‌డుం నొప్పి బారిన ప‌డ‌కుండా ఉండాలంటే ఈ జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించ‌డం అవ‌స‌రం..

లోక‌ల్ టు గ్లోబ‌ల్ వార్త‌ల కోసం.. న‌మ‌స్తే తెలంగాణ ఫేస్‌బుక్‌, ట్విట‌ర్ పేజీల‌ను ఫాలో అవ్వండి

ఇవి కూడా చ‌ద‌వండి..

Healthy food | ప్రపంచంలో ఇంతకు మించిన పుష్ఠికరమైన అల్పాహారం లేనే లేదు.. అసలేంటిది?

Healthy food | త‌ర‌చూ ఈ స్వీట్ తింటే అస్త‌మా, ఎసిడిటీ దూరం కావాల్సిందే

శృంగార సామర్థ్యం పెరగాలంటే ఇలా చేయండి..

స్నానానికి ఏ నీళ్లు మంచివి?

రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినాలి..? తింటే ఏమౌతుంది..?