e-Paper

Advertisement

E-Paper

Apps

Book Your Copy

Visit Telangana Today

Wednesday, June 16, 2021
Home జిందగీ పిల్లలకు శక్తినిద్దాం!

పిల్లలకు శక్తినిద్దాం!

మొదటి దశతో పోలిస్తే కరోనా రెండో దశ పిల్లలపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతున్నది. రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారిపై నిర్దాక్షిణ్యంగా పంజా విసురుతున్నది. ఈ పరిస్థితుల్లో ఇంట్లో అందుబాటులో ఉండే ఆయుర్వేద వనమూలికలతో పిల్లల్లో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చునని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

పిల్లలకు శక్తినిద్దాం!

తులసి: దీని ఆకుల్లో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. తులసి ఆకులను రోజూ తీసుకోడం వల్ల విటమిన్‌- ఎ, కె అధికంగా లభిస్తాయి. జ్వరం తగ్గించడంలో సహాయపడుతాయి. జలుబు, దగ్గుకు చక్కని ఔషధం కూడా. గుండె ఆరోగ్యానికి అండగానూ నిలుస్తుంది ఇది.

పసుపు: భారతీయుల వంటల్లో పసుపు ఎంతో ప్రధానం. ఇందులో రోగ నిరోధక శక్తి పుష్కలం. క్యాన్సర్‌ నిరోధక లక్షణాలూ ఉన్నాయి. పసుపును పిల్లల రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేయడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. గుండెజబ్బుల ప్రమాదాన్ని ఇది నివారిస్తుంది.

అశ్వగంధ: పురాతన ఆయుర్వేద ఔషధం అశ్వగంధ. శారీరక రుగ్మతలను నయం చేయడంలో ఇది కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. పిల్లల్లో ఒత్తిడిని దూరం చేసి, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది. కండరాల పనితీరు కూడా మెరుగవుతుంది.

ఉసిరి: ఇందులో విటమిన్స్‌ పుష్కలం. పిల్లల్లో సాధారణంగా వచ్చే జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పిని తగ్గించడంలో ఉసిరికి తిరుగులేదు. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా ఉసిరి బాగా పనిచేస్తుంది.

తిప్ప తీగ: పిల్లలకు వచ్చే డెంగీ, మలేరియా వంటి సీజనల్‌ వ్యాధులను తిప్ప తీగ నివారిస్తుంది. దీనితో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఈ ఆకుల రసాన్ని తులసి ఆకుల్లో ఉడికించి తాగిస్తే మరెన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

Advertisement
-Advertisement-

తాజావార్తలు

Advertisement
పిల్లలకు శక్తినిద్దాం!

ట్రెండింగ్‌

Advertisement