పుపుట్ట‌గొడుగుల‌లో పుట్టెడు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగున్నాయ‌ని ప‌రిశోధ‌కులు చెబుతున్నారు. పుట్ట‌గొడుగులను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం ద్వారా అన్ని ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌న్న‌ది పోష
వానకాలంలో ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కొన్ని కూరగాయలు ఈ కాలంలో ఎక్కువగా తినాలని చెబుతారు న్యూట్రిషనిస్టులు. కాకరకాయ: కాకరకాయవల్ల గ్యాస్ట్రో ఇంటెస్టినల్‌ సమస్యలకు కారణమయ్యే మైక్రోబ్స్‌ (స
కావలసిన పదార్థాలు:మష్రూమ్స్‌: ఒక కప్పు, బాస్మతి రైస్‌: ఒక కప్పు, ఆలివ్‌ ఆయిల్‌: రెండు టేబుల్‌ స్పూన్లు, ఉల్లిగడ్డ: ఒకటి, వేయించిన నువ్వుల పొడి: ఒక టేబుల్‌ స్పూన్‌, వెల్లుల్లి రెబ్బలు: రెండు, మిరియాల పొడి: పావు �
వ్య‌వ‌సాయం ప్రాధాన్యం, ఆవ‌శ్య‌కత‌ను నేటి త‌రానికి తెలియ‌జేస్తూ తెర‌కెక్కించిన చిత్రం శ్రీకారం. శ‌ర్వానంద్‌, ప్రియాంకా ఆరుళ్ మోహ‌న్‌, రావు ర‌మేశ్‌, న‌రేశ్ కీలక పాత్ర‌ల్లో న‌టించారు. నేడు ప్రేక్ష‌కుల ముం�
