న్యూయార్క్ : గుండె జబ్బులు, గుండె పోటుతో ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెద్దసంఖ్యలో ప్రజలు మృత్యువాత పడుతున్నారు. మంచి ఆహారం, నిత్యం వ్యాయామంతో హృద్రోగాల బారినపడకుండా చూసుకోవచ్చని పలు అధ్యయనాలు స్�
Blood Sugar : రక్తంలో చక్కెరలను పెంచే ఆహారాలను దూరం పెడుతూ, చక్కెరలను అదుపులో ఉంచే ఆహారాలను తీసుకోవడం, మంచి జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకోవాలి. అందుకు ముందుగా ఏవి తినాలి అనేది ప్లాన్ చేసుకోవాలి
