fast walking

"Fast Walking | వేగంగా నడిస్తే తగ్గనున్న మధుమేహ ముప్పు.. హైబీపీ, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు కూడా!"

1 year ago
నడకలో వేగం ఉంటే డయాబెటిస్‌ లేదా గుండె సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయని తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.
"11 నిమిషాల నడకతో దీర్ఘాయువు"

3 years ago
11 నిమిషాలు వేగంగా నడవడం లాంటి శారీరక వ్యాయామం చేస్తే గుండె జబ్బులు, గుండె పోటు, వివిధ రకాల క్యాన్సర్ల బారిన పడే ప్రమాదం తగ్గుతుందని కేంబ్రిడ్జ్‌ యూనివర్సిటీ పరిశోధనలో తేలింది. ‘బ్రిటిష్‌ జర్నల్‌ ఆఫ్‌ స్ప

తాజా వార్తలు