Daily exercise
-
"ఆరోగ్య దశమి"
4 weeks agoచెడుపై మంచి సాధించిన విజయానికి ప్రతీక విజయదశమి. రావణాసురుడిపై రాముడి విజయం, మహిషాసురుడిపై అమ్మవారి విజయం మనకు అందించే సందేశం ఒకటే.. అడ్డంకులెన్ని ఎదురైనా మంచిని గెలిపించుకోవాలి. మరి మన జీవితంలోనూ విజయం �
"వారాంతపు వ్యాయామం!"
2 years agoఉరుకులు పరుగుల జీవితం.. కొందరిని వీకెండ్‌ వారియర్లుగా మార్చేస్తున్నది. ఏ పని పూర్తిచేయాలన్నా.. శని, ఆదివారాల కోసమే ఎదురు చూడాల్సి వస్తున్నది. చివరికి వ్యాయామం కూడా.. వారాంతాలకే పరిమితం అవుతున్నది. అయితే.. ఈ �
"Health tips | రోజూ వ్యాయామం చేస్తే అది పెరుగుతుందట.. ఏదో తెలుసా..!"
2 years agoHealth tips : చాలా మంది మ‌ధుమేహం, అధిక ర‌క్తపోటు, ఊబ‌కాయం, థైరాయిడ్‌, ర‌క్తంలో కొలెస్టరాల్ లాంటి జీవ‌న‌శైలి వ్యాధుల‌తో స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతున్నారు. ఈ దీర్ఘాకాలిక వ్యాధుల‌తో అప్పటిక‌ప్పుడు వ‌చ్చే స‌మ‌స్య ఏమీ లేక‌పోయిన�
"Health Tips | వ్యాయామం వేళ ఏదిపడితే అది తినకూడదు.. ఎందుకంటే..!"
2 years agoHealth Tips : ఈ మధ్య కాలంలో ఆరోగ్యంపై అందరికీ అవగాహన పెరిగింది. ముఖ్యంగా కూర్చుని ఉద్యోగాలు చేసేవారు అనారోగ్యాల‌కు గురికాకుండా ముందు జాగ్రత్తతో వ్యాయామాలు చేస్తున్నారు. అయితే కేవ‌లం వ్యాయామం చేయ‌గానే స‌రిపోద
"Exercise Tips | రోజువారీ వ్యాయామంలో ఇబ్బందులా? ఈ చిట్కాలు మీకోసమే..!"
5 years agoచాలా మందికి వ్యాయామం చేయలాంటే బద్దకం. వ్యాయామ దినచర్యను ప్రారంభించడం ఎందరికో సమస్యగా ఉంటుంది. కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా రోజువారీ వ్యాయామంలో ఇబ్బందులను పారదోలేందుకు వీలుంటుంది.
"కోలుకున్నాకకసరత్తు చేయాల్సిందే!"
6 years agoకొవిడ్‌ నుంచి బయటపడ్డా వ్యాయమం తప్పనిసరి పోషకాహారంతో పాటు తరచూ నీళ్లు తాగాలి నెగిటివ్‌ రిపోర్టు వచ్చిన తర్వాత వారం రోజులు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి న్యూట్రీషనిస్ట్‌ శాలినీ భార్గవ్‌ కరోనా మహమ్మారి నుంచి బయ�
"40ల తర్వాత ఆరోగ్యానికి యుక్త‌వ‌య‌స్సులో వ్యాయామం తప్పనిసరి"
