ఆరోగ్య చిట్కాలు
-
"కూర‌లో క‌రివేపాకును తీసిపారేస్తున్నారా.. ఈ విషయాలు తెలిస్తే అలా చేయరు"
5 years agoక‌రివేపాకు లేకుంటే కూర‌కు రుచి, వాస‌న రాదు.. అందుకే చాలామంది గృహిణులు క‌రివేపాకు లేకుండా వంట చేయ‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కేవ‌లం రుచి, వాస‌న‌కే కాదు
"Health Tips | రోజూ తినే ఆహారంలో ఇవి ఉంటే ఆరోగ్యం మీ వెంటే"
5 years agoHealth Tips | మన ఆహార అల‌వాట్ల‌పైనే మన ఆరోగ్యం ఆధార‌ప‌డి ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం తినాలి. ఇదే ఉద్దేశ్యంతో ర‌క‌ర‌కాల డైట్లు ఫాలో అవుతారు.
"ఎముక‌లు బ‌లంగా కావాలా? ఇవి తినండి"
5 years agoశ‌రీరానికి ఒక రూపు తెచ్చేవి ఎముక‌లే ! ఏ ప‌ని చేయాల‌న్నా బొక్క‌లు బ‌లంగా ఉండాలి. నిల‌బ‌డాల‌న్నా.. కూర్చోవాల‌న్నా.. న‌డవాల‌న్నా.. ప‌రుగెత్తాల‌న్నా.. ఇలా ఏ ప‌నికి అయినా ఎముక‌లు దృఢంగా ఉండాలి.
"ఈ స‌మ్మ‌ర్‌లో షుగ‌ర్ పేషెంట్స్ ఇవి ట్రై చేయొచ్చు"
5 years agoషుగ‌ర్ పేషెంట్స్ | మ‌ధుమేహం ఒక్క‌సారి వ‌స్తే ఇక అంతే! జీవితాంతం నోరు క‌ట్టుకోవాల్సిందే !! ఏది ప‌డితే అది తినే ఛాన్స్ ఉండ‌దు. ఏం తినాల‌న్నా.. ఏది తాగాల‌న్నా ముందు వెనుక ఆలోచించుకోవాల్సి వ‌స్తుంది.
"కీర‌దోస తింటే 7 రోజుల్లో 7 కిలోల బరువు త‌గ్గుతారా?"
6 years agoకీర‌దోస | ఎండ‌కాలంలో దొరికే దోస‌కాయ‌ల‌ను డైట్ ఫాలో అయితే అద్భుత‌మైన ఫ‌లితాలు క‌నిపిస్తాయ‌ట. కేవ‌లం 7 రోజుల్లోనే ఏడు కిలోల బరువు త‌గ్గొచ్చంట.
"అల్లం టీతో ఆస్తమాకు గుడ్‌బై.. ఇంకా మరెన్నో ప్రయోజనాలు"
6 years agoఅల్లం టీ | అల్లంలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. రోజూ ఒక కప్పు అల్లం టీని తీసుకుంటే జీర్ణ ప్రక్రియ సక్రమంగా జరుగుతుంది.
"రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెంచే జ్యూస్‌లు ఇవే.."
5 years agoరోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి | మన ఆరోగ్యానికి చాలా అవ‌స‌రం. జ‌లుబు, ద‌గ్గు, జ్వ‌రం ఇలా ఏ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ను అయినా రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి ఉంటే సుల‌భంగా ఎదుర్కోవ‌చ్చు.
"అంత‌ర్జాతీయ కిడ్నీ దినోత్స‌వం: కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఈ జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించండి"
6 years agoమన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వం కిడ్నీలు. మన శ‌రీరంలోని మ‌లినాలను వ‌డ‌పోసి, ర‌క్తాన్ని శుద్ధి చేయ‌డంలో ఇవి కీల‌క పాత్ర పోషిస్తాయి. కిడ్నీల ప‌నితీరు బాగున్న‌ప్పుడే ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. లేక‌పోతే అవ�
"నిమ్మ‌కాయ తొక్కు ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?"
6 years agoమన తెలుగు వంట‌కాల్లో తొక్కుల‌ది ప్ర‌త్యేక స్థానం. ఏ కూరతో భోజ‌నం చేసినా మొద‌టి ముద్ద తొక్కుల‌తో ఉండాల్సిందే. అయితే నిల్వ ఉంచే తొక్కులు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాద‌ని చాలామంది వాదిస్తున్నారు. ఇప్ప‌టి పిల్ల�
"రోజూ పుచ్చ‌కాయ తిన‌డం మంచిదేనా"
6 years agoఎండ‌కాలం అంటే గుర్తొచ్చేది పుచ్చ‌కాయ. ఎండ‌కాలంలో వేస‌వి తాపాన్ని, దాహార్తిని తీర్చ‌డంలో ఇది ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. పుచ్చ‌కాయ‌లో 92 శాతం నీరే ఉండ‌టం వ‌ల్ల ఎండ వేడి నుంచి శ‌రీరానికి ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లిగిస్తుం
"ఈ టీ తాగితే బరువు తగ్గొచ్చు"
