ఒమిక్రాన్ ఒంటరితనం, ఒత్తిడి మిమ్మల్ని వేధిస్తున్నదా? వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్, ఆన్లైన్ క్లాసులు.. బోరింగ్గా అనిపిస్తున్నాయా? కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే.. ఇంట్లోనే ఈ సమస్యలకు చెక్ చెప్పొచ్చని అంటున్నారు సైకాలజిస్టులు. అతిగా ఆలోచించడం మానుకోవాలి. ఫోన్లో అయినా సరే ఆప్తులతో మాట్లాడండి. పాత జ్ఞాపకాలు నెమరేసుకోండి.సంగీతాన్ని ఆస్వాదించండి. నచ్చిన కొత్త, పాత పాటలను వినండి. ఫోన్తో గొంతు కలపండి.మీ ఇంటిని, మీ గదిని కొత్తగా ఎలా మార్చుకోవచ్చో ఆలోచించండి.స్కూల్డేస్ అంటేనే అనుభూతుల ఖజానా. వెంటనే, బాల్య మిత్రుల నంబరు కలపండి.నచ్చిన సినిమా, వెబ్ సిరీస్, సీరియళ్లు, స్పోర్ట్స్ వంటివి చూడొచ్చు.రోజూ కొద్దిసేపు వ్యాయామం, యోగా, ధ్యానం చేయవచ్చు. శరీర ఆకృతిని మరింత అందంగా మలుచుకోవచ్చు.పాత ఫొటో ఆల్బమ్స్ తిరగేయండి. తీపి జ్ఞాపకాలు ఉల్లాసాన్ని, ఉత్తేజాన్ని కలిగిస్తాయి.ఒంటరితనాన్ని ఏకాంతంగా మార్చుకుని.. జీవిత లక్ష్యాలను సమీక్షించుకోండి.చివరిగా మీకు వంట రాకపోయినా, వచ్చినా.. సరికొత్త ప్రయోగాలకు ఇదే సరైన సమయం... ఇలా రోజంతా ఉత్సాహంగా గడిపేందుకు ప్రయత్నించండి.