Health Tips for Women | రుతుక్రమ సమయంలో రక్తస్రావం వల్ల విపరీతమైన నిస్సత్తువ ఆవహిస్తుంది. హార్మోన్ సమస్యల వల్ల చిరాకు సహజం. ఒంటినొప్పులు, కండరాల సమస్యలూ ఉంటాయి. ఆ పరిస్థితుల్లో వ్యాయామం చేస్తే ఇబ్బందులు మరింత తీవ్రం అవుతాయనే అభిప్రాయం ఉంది. నిజానికి, కాస్త జాగ్రత్తగా కసరత్తు చేస్తే కనుక, వివిధ రుగ్మతల నుంచి ఉపశమనం కూడా లభిస్తుందని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవి…