Apps:

Follow us on:

Visit:

sleep quality. workouts

"New Study | వ్యాయామంతో నిద్ర‌లేమికి చెక్ : వారానికి ఎన్ని గంట‌లు వ్యాయామం చేయాలంటే..!"

2 years ago
New Study | శారీర‌కంగా చురుకుగా ఉండే వారు మెరుగ్గా నిద్రిస్తార‌ని నూత‌న అధ్య‌య‌నం వెల్ల‌డించింది. వారానికి రెండు, మూడు సార్లు క‌నీసం గంట పాటు వ్యాయామం చేస్తే చాలు కంటి నిండా కునుకుతీసేందుకు స‌రిపోతుంద‌ని ప‌రి

తాజా వార్తలు