plank exercise

"Plank Exercise | రోజుకు 60 సెక‌న్ల పాటు ప్లాంక్ చేస్తే బీపీ త‌గ్గుతుంది.. నిపుణుల వెల్ల‌డి.."

2 weeks ago
రోజుకు 60 సెకన్ల పాటు ప్లాంక్‌ చేయడం వల్ల రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కొంత ప్రయోజనం కలుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్లాంక్‌ వ్యాయామంలో కదలిక లేకుండా కండరాలను బిగించి ఉంచుతారు. దీనిని ఐసోమెట్రిక్‌ వ్�
"Jawahar Nagar | ప్రభుత్వ పాఠశాల విద్యార్థి… ప్లాంక్‌ విన్యాసంలో ప్రపంచ రికార్డు"

2 years ago
Jawahar Nagar | జవహర్‌నగర్‌ ప్రభుత్వ ఉన్నత పాఠశాల విద్యార్థి ప్రపంచ రికార్డు సాధించారు.

తాజా వార్తలు