healthy habits
-
"చెడుపై విజయం సాధించండి"
7 hours agoరావణుడి పది తలలను కామ, క్రోధ, లోభ, మోహ, మద, మాత్సర్య, భయం, సిగ్గు, జాడ్యం, అహంకారాలకు ప్రతీకలుగా భావిస్తారు. మనిషిలో ఉండే ఈ దుర్గుణాలన్నిటినీ వదిలేయాలనే సందేశంతో.. విజయ దశమి రోజున ‘రావణ దహనం’ నిర్వహిస్తారు. అయి
"వానకు పడదాం ఆరోగ్యపు గొడుగు"
3 months agoవర్షం కురిసే ప్రతి చినుకూ ఆనందాన్ని తెస్తుంది. కాని దాన్ని ఆస్వాదించాలంటే శరీరం కూడా సన్నద్ధంగా ఉండాలి. ఆరోగ్యం అనేది ఒక్క రోజు జాగ్రత్త కాదు. ప్రతి రోజూ తీసుకునే నిర్ణయాల సమాహారం. అందుకే మన ఇంటి వాతావరణా
"ఇసుమంతైనా మంచిదే!"
4 months agoఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని సాగించాలంటే.. గంటల కొద్దీ వ్యాయామం, కఠినమైన డైట్‌ పాటించాలని చాలామంది భావిస్తారు. కానీ, చిన్నచిన్న మార్పులే పెద్ద ఫలితాలను ఇవ్వగలవని తాజా అధ్యయనం ఒకటి చెబుతున్నది. ఆస్ట్రేలియాలోన�
"Healthy Habits | రోజూ ఉదయం చేసే ఈ చిన్న ప‌నులే శ‌రీరాన్ని ఎల్ల‌ప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.."
4 months agoఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత చేసే చిన్న చిన్న అలవాట్లు ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావం చూపుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఫోన్‌ చూడడం, అల్పాహారం మానేయడం లేదా శారీరక చలనం లేకుండా రోజును ప్రారంభించడం వంటి అల�
"ఘనం.. పీవీ వనం"
2 years agoఆడపిల్లల అరచేతుల్లో గోరింటాకు ఎంత ఎర్రగా పండితే అంత మంచి మొగుడొస్తాడంటారు. మంచి మొగుడి సంగతేమో కానీ గోరింట మాత్రం ఎక్కడున్నా మేలు చేస్తుందన్నది నిజం. ఇందులో ఔషధ గుణాలు పుష్కలం. గోరింట చెట్టులో రెండు రకా�
"Gut health: మంచి జీర్ణ‌క్రియకు స‌హాయ‌ప‌డే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు ఇవే"
4 years agoబాక్టీరియా అనే పదం వినగానే అనేక రకాల జబ్బులు, సూక్ష్మజీవుల వల్ల వచ్చే ప్రమాదాలే మన మ‌దిలో మెదులుతాయి. అయితే, అన్ని బ్యాక్టీరియాలు చెడ్డ‌వి కాదు. మన పేగుల్లో మంచి బాక్టీరియాతోపాటు ఇత‌ర సూక్ష్మ‌జీవులుకూ
"సీజన్ మారుతోంది.. ఈ జాగ్ర‌త్త‌లు త‌ప్ప‌నిస‌రి పాటించండి..!!"
