ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని సాగించాలంటే.. గంటల కొద్దీ వ్యాయామం, కఠినమైన డైట్ పాటించాలని చాలామంది భావిస్తారు. కానీ, చిన్నచిన్న మార్పులే పెద్ద ఫలితాలను ఇవ్వగలవని తాజా అధ్యయనం ఒకటి చెబుతున్నది. ఆస్ట్రేలియాలోన�
ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత చేసే చిన్న చిన్న అలవాట్లు ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావం చూపుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఫోన్ చూడడం, అల్పాహారం మానేయడం లేదా శారీరక చలనం లేకుండా రోజును ప్రారంభించడం వంటి అల�
ఆడపిల్లల అరచేతుల్లో గోరింటాకు ఎంత ఎర్రగా పండితే అంత మంచి మొగుడొస్తాడంటారు. మంచి మొగుడి సంగతేమో కానీ గోరింట మాత్రం ఎక్కడున్నా మేలు చేస్తుందన్నది నిజం. ఇందులో ఔషధ గుణాలు పుష్కలం. గోరింట చెట్టులో రెండు రకా�
బాక్టీరియా అనే పదం వినగానే అనేక రకాల జబ్బులు, సూక్ష్మజీవుల వల్ల వచ్చే ప్రమాదాలే మన మదిలో మెదులుతాయి. అయితే, అన్ని బ్యాక్టీరియాలు చెడ్డవి కాదు. మన పేగుల్లో మంచి బాక్టీరియాతోపాటు ఇతర సూక్ష్మజీవులుకూ
చలికాలం వెళ్లిపోయింది. మార్చిలోకి వచ్చేశాం. ఒక్కసారిగా చలి ఆగిపోయి ఎండలు స్టార్ట్ అయ్యాయి. ఇంకొన్ని రోజులు పోతే ఎండలు మండిపోతాయ్. అయితే, సడెన్గా సీజన్ మారడంవల్ల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వస�
