fitness tips

"Fitness Tips | స‌మ్మ‌ర్‌కు ముందు బ‌రువు త‌గ్గాలంటే ఇలా చేయండి..!"

2 years ago
Fitness Tips : స‌మ్మ‌ర్ రానుండ‌టంతో వేస‌వికి ముందు బ‌రువు త‌గ్గేందుకు జార్జియాకు చెందిన ప్ర‌ముఖ మ‌హిళా వెయిట్ లాస్ కోచ్ జెన్నా రిజో సుల‌భ‌మైన మార్గాల‌ను సూచించారు.
"నిద్రే నా ఫిట్‌నెస్‌"

3 years ago
నా చర్మ సంరక్షణకు ఓ నియమావళి ఉంది. దానిని నిత్యం పాటిస్తాను. మనం తీసుకునే ఆహారంపైనే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. సమయానికి తింటాను. అందులో పోషకాలు ఉండేలా చూసుకుంటాను. చర్మం అందంగా, స్వచ్ఛంగా ఉండాలని ఎవరైనా క�

తాజా వార్తలు