ఆరోగ్యానికి నడకకు మించిన వ్యాయామం లేదని అందరికీ తెలిసిందే! కానీ, ఒంటరిగా భారంగా అడుగులు వేసిందానికన్నా, నచ్చిన వారితో జంటగా నడిస్తే మరింత ప్రయోజనం ఉందంటున్నారు పరిశోధకులు. అమెరికాకు చెందిన పర్డ్యూ యూని�
నా చర్మ సంరక్షణకు ఓ నియమావళి ఉంది. దానిని నిత్యం పాటిస్తాను. మనం తీసుకునే ఆహారంపైనే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. సమయానికి తింటాను. అందులో పోషకాలు ఉండేలా చూసుకుంటాను. చర్మం అందంగా, స్వచ్ఛంగా ఉండాలని ఎవరైనా క�
