e-Paper

Advertisement

E-Paper

Apps

Book Your Copy

Visit Telangana Today

Saturday, July 24, 2021
Home News తిప్పతీగ ఎన్ని తిప్పలు తగ్గిస్తుందో తెలుసా..!

తిప్పతీగ ఎన్ని తిప్పలు తగ్గిస్తుందో తెలుసా..!

Health tips

హైదరాబాద్ :  ఆయుర్వేద శాస్త్రం.. రకరకాల రసాయనాలు కూడిన మూలికలను తినాలని సూచిస్తున్నది. ఇవి రోగనిరోధక శక్తి పెంచేందుకు బాగా సహాయపడతాయి. అలాంటి మూలికల్లో ముఖ్యమైనది తిప్పతీగ. ఇది శరీరంలోని చాలా తిప్పలను తగ్గిస్తుందట. తిప్పతీగలో అంటువ్యాధులను అధిగమించే సహజ సామర్థ్యం ఉంటుంది. అలాగే పేగుల ఆరోగ్యానికి ఇది చాలామంచింది.  పేగుల్లో మంచి, చెడు బ్యాక్టీరియాలను గుర్తించి వాటిని సమతుల్యంగా ఉంచి బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని అందిస్తుంది. తిప్పతీగతో కలిగే మరిన్ని లాభాలను తెలుసుకుందాం..

తిప్పతీగ రోగనిరోధక శక్తి పెంచుతుంది

తిప్పతీగ శరీరానికి రక్షణ కల్పించే మాక్రోఫేజ్‌ల ఫాగోసైటిక్ కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది.  సహజమైన రోగనిరోధక శక్తి పెంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. సైటోకైనిన్‌ల ఉత్పత్తి, ఇంటర్‌ లుకిన్ -6 (ఐఎల్ -6), అప్-రెగ్యులేషన్, యాంటిజెన్ల ప్రతిస్పందనను పెంచుతుంది.

యాంటీఆక్సిడెంట్గా

- Advertisement -

తిప్పతీగలో ఫ్లేవనాయిడ్లు, పాలిఫెనాల్స్  ఫ్రీ రాడికల్ స్కావెంజింగ్ కార్యకలాపాలకు కారణమవుతాయి. దీంతోపాటుగా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించేలా ఇందులోని న్యూట్రాస్యూటికల్‌ పనిచేస్తుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నివారణ, తగ్గింపునకు కూడా తిప్పతీగ బాగా పనిచేస్తుంది.

కీళ్ల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది

దీంట్లో IL-1β, IL-17, ట్యూమర్ నెక్రోసిస్ ఫ్యాక్టర్- as వంటి ప్రోఇన్‌ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌ల సంశ్లేషణను తగ్గించే శక్తి ఉంది. దీని ద్వారా కీళ్లనొప్పులు,  కీళ్లలో మంట తగ్గుతాయి. 

ఎముకల వ్యాధి నివారిస్తుంది

తిప్పతీగ బోలు ఎముకల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. అలాగే కణాలను ఆస్టియోబ్లాస్టిక్ వంశంగా విభేదిస్తుంది, ఎముక మాతృక యొక్క ఖనిజీకరణను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఫలితంగా ఎముకల వ్యాధులను నివారిస్తుంది.

కాలేయాలన్ని రక్షిస్తుంది

ఇది సమర్థవంతమైన హెపాటోప్రొటెక్టివ్ ఏజెంట్, ఎందుకంటే ఉచిత ROS ను కొట్టే సామర్థ్యం దీనికి ఉంది. అంతేకాదు తిప్పతీగ హెపాటిక్ పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. అలాగే  గ్లూటాథియోన్ (జిఎస్హెచ్) స్థాయిని పెంచుతుంది. శరీరం నుంచి విష వ్యర్థాలను నిర్విషీకరణ చేయడానికి కాలేయానికి మద్దతు ఇస్తుంది.

గుండెను కాపాడుతుంది

తిప్పతీగ గ్లూకురోనైడ్, కొలెస్ట్రాల్‌ను నిరోధించడం ద్వారా లిపిడ్ జీవక్రియను మాడ్యులేట్ చేస్తుంది. దీంట్లోని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో ఇన్ఫార్క్షన్ నుండి హృదయాలను రక్షిస్తుంది.

న్యూరో ప్రొటెక్టివ్

న్యూరోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలు తిప్పతీగలో పుష్కలంగా లభిస్తాయి.  ఇది మెదడు కణజాలంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎంజైమ్ వ్యవస్థను మాడ్యులేట్ చేస్తుంది. అలాగే  డోపామినెర్జిక్ న్యూరాన్‌లను సంరక్షిస్తుంది. ఎసిటైల్కోలిన్ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ సంశ్లేషణను పెంచి జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. 

తిప్పతీగ మంచి యాంటీ డయాబెటిక్

తిప్పతీగ హైపోగ్లైసీమిక్ ఏజెంట్ లాగా పనిచేస్తుంది; ఇది క్లోమం నుండి ఇన్సులిన్ స్రావం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. తిప్పతీగలో దీర్ఘకాలిక సెల్యులార్ ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరిచే లక్షణం కూడా ఉంది. ఇది మధుమేహాన్ని చక్కగా నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

శ్వాసకోశ అనారోగ్యాన్ని నివారిస్తుంది

బ్రోన్కైటిస్, దీర్ఘకాలిక దగ్గు వంటి వ్యాధుల చికిత్సకు తిప్పతీగకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడింది. దీంట్లోని శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా ఇది శ్వాసకోశ వ్యవస్థ శ్లేష్మ పొరను శాంతింపజేస్తుంది, తద్వారా ఉబ్బసం, దగ్గు, జలుబు, టాన్సిల్స్, శ్వాసకోశ సమస్యల నుంచి కాపాడుతుంది. 

యాంటీ ఏజింగ్

తిప్పతీగ అనేది యాంటీ ఏజింగ్ హెర్బ్. దీంట్లో సమృద్ధిగా లభించే ఫ్లేవనాయిడ్లు కణాల నష్టానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతాయి. కొత్త కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి అలాగే తిప్పతీగ చర్మాన్ని చక్కగా పోషిస్తుంది. ముఖ్యంగా  వృద్ధాప్యం ఛాయలు కపించే సంకేతాలను తగ్గించడానికి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి..

త‌ల‌నొప్పిని క్షణాల్లో తగ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..

వ్యాక్సిన్‌ తీసుకున్న తర్వాతా పాజిటివ్‌..ఎందుకిలా!

ఆక‌లి బాగా పెర‌గాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!

చేపలను తరచూ తింటే కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలివే..!

నిద్రించేముందు గోరు వెచ్చని నీటిని తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసా..?

తాజా వార్తల కోసం నమస్తే తెలంగాణ ఫేస్‌బుక్‌ , ట్విటర్‌, టెలిగ్రామ్ ను ఫాలో అవండి..

Advertisement
-Advertisement-

తాజావార్తలు

Advertisement
తిప్పతీగ ఎన్ని తిప్పలు తగ్గిస్తుందో తెలుసా..!
తిప్పతీగ ఎన్ని తిప్పలు తగ్గిస్తుందో తెలుసా..!
తిప్పతీగ ఎన్ని తిప్పలు తగ్గిస్తుందో తెలుసా..!

ట్రెండింగ్‌

Advertisement