క‌రోనా వేళ ఖ‌రీదవుతున్న ఆహారాలు

క‌రోనా వైర‌స్ మ‌హమ్మారి బారి నుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డేందుకు మంచి ఆహారాలు తీసుకోవాల్సి రావ‌డంతో అవి కాస్తా కొండెక్కి కూర్చున్నాయి

May 8, 2021 / 01:59 PM IST

క‌రోనా వైర‌స్ మ‌హమ్మారి బారి నుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డేందుకు మంచి ఆహారాలు తీసుకోవాల్సి రావ‌డంతో అవి కాస్తా కొండెక్కి కూర్చున్నాయి. నిమ్మ‌కాయ మొద‌లుకుని నారింజ వ‌ర‌కు.. బాదాం మొద‌లుకుని వాల్‌న‌ట్ వ‌ర‌కు అన్నీ ఖ‌రీదుగా మార‌డంతో సామాన్యులు కొని తినే స్థోమ‌తలేక విల‌విల్లాడుతున్నారు. క‌రోనా వేళ మార్కెట్లు వెల‌వెల‌పోతుండ‌టంతో అందుబాటులో ఉన్న కాస్తా పండ్లు , కూరగాయల ధరలు నాలుగు రెట్లు పెరిగిపోయాయి.

కరోనా వైర‌స్ నుంచి ప్రజలు తమను తాము ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌డానికి సాధ్యమైనంత ప‌నులు చేస్తున్నారు. త‌మ బ‌డ్జెట్‌కు మించి ఖ‌ర్చు చేస్తున్నారు. వైర‌స్ సోకకుండా ఉండేందుకు సమతుల‌ ఆహారం కోసం డిమాండ్ పెరుగ‌డంతో సామాన్య‌లు కొన‌లేని ప‌రిస్థితి నెల‌కొన్న‌ది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పండ్లు, కూరగాయల వాడకం పెరుగడం ప్రారంభవ‌డంతో వాటి ధరలు అమాంతం పెరిగిపోతున్నాయి. నిమ్మకాయలు, నారింజ, యాపిల్, చికు, కివీస్‌తో పాటు అనేక ఇతర సీజ‌న‌ల్‌ పండ్లు, కూరగాయల ధరలు ఆకాశాన్నంటుతున్నాయి.

దేశ రాజ‌ధాని ఢిల్లీ, ప‌రిస‌రాల్లో క‌రోనా రికార్డు స్థాయిలో పెరుగ‌డంతో జ్యూసీ పండ్లు, కూర‌గాయాల‌కు విప‌రీత‌మైన డిమాండ్ పెరిగింది. కొబ్బ‌రి బోండాం ధ‌ర గ‌తంలో రూ.40-50 లుగా ఉండ‌గా.. ప్ర‌స్తుతం రూ.120 కి చేరింది. శరీరానికి విటమిన్ సీ అందించే నిమ్మకాయల‌ను గ‌తంలో కిలోకు రూ. 60-80 గా ఉండేది. ఇప్పుడు కిలోకు రూ.200 చొప్పున‌ అమ్ముతున్నారు. అంటే, ఒక నిమ్మకాయ రూ.10-15 కు లభిస్తుందన్న‌మాట‌.

మొన్న‌టి వ‌ర‌కు రూ.15-20 కు దొరికే కివి ఫ్రూట్‌.. ఇప్పుడు రూ.60 కు పెరిగింది. యాపిల్ ధర కూడా రూ.100 నుంచి రూ.200 లు దాటింది. దిగుమతి చేసుకున్న యాపిల్ ధర రూ.300 కి దగ్గరగా ఉన్న‌ది. అదేవిధంగా అరటి కూడా డ‌జ‌న్‌కు రూ.40 నుంచి రూ.70 లకు పెరిగింది.

ఇవి ట్రై చేయండి..

పండ్ల ధ‌ర‌లు విప‌రీతంగా పెరిగిపోవ‌డంతో ఇమ్యూనిటీ కోసం ప‌రిత‌పించే వారు చాలా ఇబ్బంది ప‌డిపోతున్నారు. అయితే, యాపిల్‌, కివి, అర‌టితో స‌మానంగా పోష‌కాలు ఉన్న ఇత‌ర చ‌వ‌కైన పండ్లు కూడా తిన‌డం మంచిదంటున్నారు పోష‌కాహార నిపుణులు. బొప్పాయి రెండు ముక్కలు తింటే చాలు త‌గినంత విటమిన్ ఏ, సీ అందుతాయని, ఎండిన గూస్బెర్రీ పౌడర్ నుంచి తగినంత విటమిన్ సీ ని పొంద‌వ‌చ్చ‌ని వారు సూచిస్తున్నారు. ప్ర‌స్తుతం మార్కెట్లోకి అందుబాటులోకి వ‌చ్చిన మామిడిని తిన‌డం చాలా మంచిదంటున్నారు నిపుణులు. సీజ‌న‌ల్‌గా దొరికే పండ్ల‌ను ఎక్కువ తిన‌డం అల‌వాటు చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల భ‌విష్య‌త్ లో మ‌రింత ఆరోగ్య‌క‌రంగా ఉంటారంటున్నారు.