పాలిచ్చే అమ్మలారా..

తల్లిపాలు అమ్మ ప్రేమంత స్వచ్ఛం. నిస్సంకోచంగా, నిర్భయంగా, నిర్మొహమాటంగా పాలివ్వండి. పసిబిడ్డకు పరిపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదించండి.

తల్లిపాలు అమ్మ ప్రేమంత స్వచ్ఛం. నిస్సంకోచంగా, నిర్భయంగా, నిర్మొహమాటంగా పాలివ్వండి. పసిబిడ్డకు పరిపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదించండి.

కొన్ని జాగ్రత్తలూ తీసుకోండి.

• భోజనం చేయగానే చాయ్‌, కాఫీలు తాగడం ఏమంత మంచి అలవాటు కాదు. దీనివల్ల శరీరం ఐరన్‌ను గ్రహించడంలో అవరోధం కలుగుతుంది. కెఫీన్‌ ప్రభావంతో పిల్లలు నిద్రలేమికి గురవుతారు కూడా.
• మద్యపానం, ధూమపానం తదితర అలవాట్లు బాలింతతోపాటు బిడ్డకూ హానికరమే. చనుబాలతోపాటు పొట్టలో చేరుకునే హానికర పదార్థాలు ఎదుగుదలను అడ్డుకుంటాయి. మానసిక వికాసానికి అవరోధాలు సృష్టిస్తాయి.
• తరచూ మూత్రానికి వెళ్లాల్సి వస్తుందన్న కారణంతో బాలింతలు మంచినీళ్లు తాగేందుకు సందేహిస్తారు. దీంతో చనుబాల ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుంది.
• పాలివ్వడం వల్ల తల్లిలో క్యాల్షియం లోపం ఏర్పడుతుందన్న మాటలో కొంత నిజం ఉంది. అయితే, పోషకాహారంతో ఆ లోపాన్ని సరిదిద్దుకోవచ్చు.
• తల్లులు ఊబకాయం, మధుమేహం, ఒవేరియన్‌ క్యాన్సర్‌, బ్రెస్ట్‌ క్యాన్సర్‌ తదితర రుగ్మతలకు దూరంగా ఉంటారని, ఒత్తిడులను సునాయాసంగా అధిగమిస్తారని అధ్యయనాల సారాంశం.