Lord Krishna Explains
-
"యోగ సాధన.. నిర్వాహణ పటిమ!"
2 months agoశరీరాన్ని భూమిపై సమంగా, వెన్నెముకను నిటారుగా నిలిపి, వీపు, మెడ, తల ఒకే సరళరేఖలో స్థిరంగా, అచలంగా (కదలకుండా) ఉంచాలి. అలాగే కటిభాగం నుంచి మెడ వరకు ఉండే శరీరాన్ని కూడా స్థిరంగా ఉంచాలి. అంటే శరీరంలోని వివిధ అంగాల
"మనసు స్థిరమైతే.. విజయమూ సహజమే"
