Gym Workouts

"ఇంటి పనితో సాధ్యమే!"

2 years ago
ఒంట్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించడానికి నానాకష్టాలు పడుతుంటారు. జిమ్‌ బాట పట్టి ఒళ్లు హూనం చేసుకుంటారు. ఉదయాన్నే వాకింగ్‌, సాయంత్రాలు వర్కవుట్లతో బిజీబిజీగా గడిపితే... పదో పరకో కేలరీలు ఖర్చవుతాయి.
"ఆయుష్షుకు 5 గంటల వ్యాయామం"

4 years ago
ఆయుష్షు పెరగాలంటే, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వ్యాయామం చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. కానీ, అధిక వ్యాయామమూ అనర్థదాయకమే. ఈ నేపథ్యంలో ఆయుష్షు పెరిగేందుకు వారానికి 5 గంటల నుంచి 10 గంటల మధ్య వ్యాయామం చేయాలని అమెరికా�

తాజా వార్తలు