cognitive decline
-
"హెల్త్ బిట్స్"
3 years agoనడి వయసువాళ్లు ఆరు గంటలకు మించి నిద్రించడమంటే.. ఓ మోస్తరు వ్యాయామం చేసినంత ఉపయోగమట. యాభై ఏండ్లు పైబడిన సుమారు తొమ్మిదివేల మందిపై జరిగిన అధ్యయనంలో ఈ విషయం నిర్ధారణ అయ్యింది.
"Brain Health | మెదడు ఆరోగ్యం మెరుగవ్వాలంటే ఇవి కీలకం"
