Health Tips | పింక్ సాల్ట్‌తో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలివే..!
ఉప్పు లేని ఆహార ప‌దార్ధాల‌ను ఊహించ‌లేం. రుచితో పాటు శ‌రీరానికి కావ‌ల‌సిన పోష‌కాలు, విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ ఉండే ఉప్పును త‌గినంత తీసుకోవాలి.
న్యూఢిల్లీ : ఉప్పు లేని ఆహార ప‌దార్ధాల‌ను ఊహించ‌లేం. రుచితో పాటు శ‌రీరానికి కావ‌ల‌సిన పోష‌కాలు, విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ ఉండే ఉప్పును త‌గినంత తీసుకోవాలి. ఎల‌క్ట్రోలైట్స్‌ను బిల్డ్ చేయ‌డంతో పాటు, మిన‌ర‌ల్స్‌ను బ్యాలెన్స్ చేయ‌డంలో సాల్ట్ కీల‌కం. ఇక టేబుల్ సాల్ట్‌గా వ్య‌వ‌హ‌రించే వైట్ సాల్ట్‌తో పోలిస్తే హిమాల‌య‌న్ పింక్ సాల్ట్‌తో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అధికంగా ఉంటాయ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇక పింక్ సాల్ట్‌లో సోడియం క్లోరైడ్‌తో పాటు పొటాషియం, క్యాల్షియం, స్ట్రాంటియం, ఐర‌న్‌, మెగ్నీషియం వంటి మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి. అయితే వైట్, పింక్ సాల్ట్ రెండింటిలో సోడియం అధికంగా ఉన్నందున దీని వినియోగం ప‌రిమితికి లోబ‌డి ఉండాలి. హిమాల‌య‌న్ పింక్ సాల్ట్‌తో ప్ర‌యోజ‌నాలు చూద్దాం..
శ్వాస ప్ర‌క్రియ‌ను మెరుగుప‌రిచి ఊపిరితిత్తుల బ‌లోపేతం
శ‌రీరంలో పీహెచ్ లెవెల్స్ బ్యాలెన్స్
వ‌య‌సు మీరే ప్ర‌క్రియ‌లో జాప్యం
ఇన్సోమ్నియా, నిద్ర‌లేమికి చెక్‌
బీపీ, కొలెస్ట్రాల్ నియంత్ర‌ణ
Read Today's Latest Health News in Telugu and Telugu News
- Follow Us :
-
