over sleeping

"Sleeping | నిద్రలేమి మాత్రమే కాదు.. అతినిద్ర కూడా అనర్థమే!"

2 years ago
నిద్రలేమి మాత్రమే కాదు.. అతినిద్ర కూడా అనర్థమేనని పలు పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. పరిమితికి మించి పడుకున్నా.. లేనిపోని రోగాలు చుట్టుముడతాయని చెబుతున్నాయి. రోజుకు 7- 8 గంటలు పడుకోవడం ఆరోగ్యకరమనీ, అంతకుమిం�
"నిద్రలేమి, అతినిద్రతో తగ్గుతున్న ఆయుర్ధాయం"

3 years ago
జీవనశైలిలో మార్పులతో చాలామంది నిద్రలేమితో సతమతమవుతున్నారు. మరికొందరేమో అతినిద్రతో బాధపడుతున్నారు. ఈ రెండూ ప్రమాదకరమేనని చైనా పరిశోధకులు తేల్చారు.

తాజా వార్తలు