Morning Walking
-
"సరదాకు సరదా.. వ్యాయామానికి వ్యాయామం నార్డిక్ వాకింగ్‌"
1 year agoనార్డిక్ ప్రాంతం భూగోళంపై ఐరోపా ఖండం ఉత్తర ప్రాంతంలో, ఉత్తర ధ్రువానికి దగ్గరగా ఉంటుంది. ఎక్కడ చూసినా మంచుతో కప్పేసిన పర్వతాలు, ఆకుపచ్చటి మైదానాలు కనువిందు చేస్తుంటాయి. అంతటి అందమైన ప్రాంతంలో పురుడు పోస
"Exercise | ఇది వ్యాయామమే.. మెట్లెక్కేయండి!"
2 years agoఇప్పుడు నగరాల్లో మెట్లెక్కడం కంటే లిఫ్ట్‌ వాడకమే ఎక్కువ.అయితే, ఓ తాజా అధ్యయనం ప్రతిరోజు మెట్లెక్కడంతో ఆరోగ్యకరమైన జీవితం సొంతమవుతుందని పేర్కొన్నది. యూరోపియన్‌ సొసైటీ ఆఫ్‌ కార్డియాలజీ నిర్వహించిన ప్రి�
"ఉదయమా.. రాత్రా!"
